как бросить курить? надоело кашлять.

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы. Действенней способа не знаю.

включить мозги
отложить пачку сигарет и все
в помощь мозгам посмотреть лекцию Жданова на www.oum.ru

2 года 9 месяцев как держусь!! ! Курила 20 лет, последние лет 10 по 2 пачки в день не дамских, а полноценных не облегченных сигарет. Представили зависимость? Перед этим пробовала и таблетки всякие, и постепенно сокращать количество сигарет - бесополезно. Вы обязательно бросите только если сами это решите. Толко сила воли и семечки, леденцы и объект на котором можно сорвать нервы (мой муж на йух ездил, летал, прыгал. ползал каждые 10 минут) . Промывайте себе мозг сами, подойдет то время, когда Вы сами скажите " Всё! Настое... о! " Главное продержитесь 2 дня, на 3-й чуть легче уже! Удачи!!!

Есть книга в интернете "как легко и безболезненно бросить курить" Алена Карра. Я бросал, три месяца не курил, но попал в аварию и закурил, но собираюсь снова попытаться немного попозже. Попробуй может у тебя получится. Правда легко бросить, только надо набраться мужества и прочитать полностью эту книгу

С размахом, в соседнюю урну.

Это вредит вашему здоровью.)))

Надо реально захотеть. Не ужели сигареты Вами управляют или Вы сами принимаете решение, когда курить или не курить. Попрбуйте вечером после работы не покурить, неужели вам сил не хватит или вы умрете не покурив? Если брасать то с разу. Проверти свою силу воли! ! самое тяжелые первые две недели, главное их выдержать.

Смени сигареты, на более легкие. :))

начни пить!!

Купите книжку "Борьба против курения", сейчас разные продаются

главное иметь силу воли

запасайтесь мятными леденцами и когда захочется курить берите конфетку! некоторым помогает. а так можно для начала перейти на единичку, потом уже сойти на нет.

не кури самый оптимальный совет

Не кури сигареты. Нюхай их. Потом через 2 недели не притрагивайся к сигаретам и пей кофе. без сахара. ГОРЬКИЙ! и постепенно ты забудешь про курение. ПРОВЕРЕНО!