Здоровый образ жизни

Всё время хочу есть! Поем. Проходит полчаса. И опять. Чё делать? Почему это так?

Это называется яма желудка.. .
Рекомендуется перед едой выпить залпом стакан воды, если будешь ещё хотеть есть, тогда поешь, если пропадёт чувство то значит твой организм хотел пить.
Чувство голода и жажды исходят из одного места и мы часто путаем эти чувства и переедаем. Чувство жажды это не только то что мы чувствуем пересохшее горло. Вообще человек должен выпивать в день не меньше 2 литров воды (чистой воды). Всякие чай, сок, кофе и т. п. не подойдут... это уже не вода, это уже продуктом питания считается. Воду нужно пить стаканами залпом, а не по глоточку в час.
Елена Цюрупа
Елена Цюрупа
2 460
Лучший ответ
Может диабед у вас. Обычно жор бывает. сама такая.)
Marina Martea
Marina Martea
53 181
Проверте у себя нет ли паразитов, они вам помогают питаться.
Vlad Shuleshov
Vlad Shuleshov
15 296
ускоренный метаболизм! занимайся спортом, придерживайся диеты, уменьшай химикаты в организме (красители, ароматизаторы, консерванты)
Может быть организм не получает необходимые ему вещества. Если вы едите неправильную вредную еду, то организм будет подавать сигналы о голоде до тех пор, пока вы ему не дадите то, что ему нужно (полезную еду с необходимыми микро- и макроэлементами) .
Если вы все делаете правильно, но все равно постоянно хотите есть, то это какая-то патология, обратитесь к врачу.
Думаю, что просто подобрана неверная схема питания. Лучше напишите, что вы едите? Тогда ответ будет корректнее.
Дулат Зикирин
Дулат Зикирин
5 686
Молодой. здоровый! Чтобы меньше вызывать аппетит, не ешь острого, копченого, а пищу попроще. Даже кусок отварного мяса с овощами может дать более продолжительное чувство насыщения, чем масса слопанных бутербродов. Грызи орешки-они питательно и притупляют чувство голода.
Обратись к Эндокринологу. Есть припораты регулирующие аппетит, например "Линдакса".
провериться на паразитов и язву
Если вы активно занимаетесь спортом или у вас тяжелая физическая работа, то это вполне нармально. А если вы работаете в офисе, то рекомендую вам обратиться к врачу, это могут быть паразиты, нарушение обмена веществ и т. д.
Советую употреблять в пищу протертые густые супы-пюре или супы-суфле, в этом случае пища переваривается гораздо дольше, соответственно чуство голода приходит гораздо позже.
Almeera Bekimova
Almeera Bekimova
2 491
Обалденно!
а я работаю в офисе. Поем - и сытость никак не проходит часа 2-3. Так противно. Быстрый метаболизм сегодня, во времена всеобщей гиподинамии, - это радость. Поздравляю! искренне.
перекусите- и здорово.
Проверьтесь на глистов или др. паразитов, у моего ребенка была такая же проблема.
**
***saika ***
2 108
сходите к диетологу, возможно у Вас нарушен обмен веществ:)
отвлекаться чем-то интер. своим. и если есть то понемногу.
утром в обед. а на ночь всё остальное.. .
быстро привыкнешь... к этой схеме.. .
только потом немного не расслабл.
Садитесь на диету..
Rahman Djalilov
Rahman Djalilov
901
сосите леденцы.
это нервное, наверное, обратитесь к специалисту.
спорт это класс! ) ешь больше) будь сильнее) , не слушай глупых) либо ты растёшь тебе 12-16 лет, либо в качке упёрся) .. класс!)

Похожие вопросы