Вопрос к бывшим курильщикам.

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить", 182 страницы, прочитал - бросил, никаких "ломок", книжку можно скачать в интернете бесплатно, только обязательно распечатайте. 100% помогает, стаж курильщка 19лет. НЕ курю.

8 лет не курю, а иногда хочется. Приступы длятся не более минуты и где то раз в месяц. Потерпеть можно, но за то без курева я себя человеком чувствую, а не вечно кашляющей скотиной с одышкой и болезнями.

понимаю сам 1год не курю но тянит жудко! от психологической зависимости трудно избавиться я начал бегать по утрам втягиваешся и чувствуеш в этом необходимость! хотя курить бывает ошенома хочется!

терпи пройдёт броси курить 7 лет назад так по ночам всё равно иногда сниться что курю

нужно еще раз покурить- затянуться, и не выдыхая жевать дым, минут 5, потом вдохнуть и выдохнуть дым! после такого не то что курить не захочется, вообще пожалеешь что посмотрел на сигарету.

я не курю уже 4 года, но бросала я 3 месяца, тяжёлая борьба была но я пила таблетки, я не помню как они называются, зато помню как они работали, у каждого человека не курящего выробатывается никатин, а когда человек курит у него передозировка никатина и те клетки которые выробатывают никатин умирают, а эти таблетки востонавливают эти клетки и когда ты берёшь сигарету в руки ты думаешь как я щас с удовольствием покурю, но когда делаешь первую затяшку ты понимаешь что удовольствия ты не получаешь, а с третьей затяшки ты думаешь "ФУ ЗАЧЕМ Я ВОПЩЕ ВЗЯЛ СИГАРЕТУ В РУКИ" вот так . удачи тебе в твоей войне.

Читай Аллена Карра - не пожалеешь. Помнишь себя некурящего? Мог же ты тогда жить без сигарет! Точно так же будет и сейчас. Помни, ты УЖЕ НЕКУРЯЩИЙ! Радуйся! Расскажи всем! Не надо ничего ждать, наслаждайся жизнью уже сейчас! И не слушай тех придурков, которые говорят что ты всегда будешь хотеть курить. Это не правда. Твоя психика со временем восстановится и ты вернёшся к первоначальному состоянию, когда ты ещё не был зависим. Используй свои новые возможности - займись спортом! Бегай по утрам, чтобы лёгкие быстрее проветрить. Всё получится, не сомневайся!

Говорят, что 10 лет будешь хотеть курить, после того, как решишь бросить.
Я сама не курю уже 9 дней, и все равно дико хочу.