Как правильно совместить утром кофэ и овсянку?

уже много лет назад нашёл для себя оптимальный завтрак. утро начинаю с большой чашки тёплой воды, можно с долькой лимона. через полчасика после этого - варю кашу "NORDIC 4 злака": 1/4 чашки воды + 1/4 чашки молока + 2 стол. ложки с горкой сухих хлопьев; варить 3 мин без крышки, выключить и дать постоять 5 мин под крышкой) . Затем не очень крепкий кофе со сливками из кофемашины. Это единственная чашка кофе за день. Ещё через полчасика - зелёный чай. И в течение дня - тоже зелёный чай, холодный каркадэ (столовая ложка, с горкой, листьев и цветков на литр воды, кипятить 3 минуты, затем оставить остывать) , кроме того, чистой воды выпиваю не меньше двух литров в день.
И отлично себя чувствую, чего и всем желаю!

Лучше совмещать зелёный чай и овсянку, а кофе можно выпить чуть позже.

конечно же сначала овсянку а через полчасика кофе (если уж другой напиток не пьете)

на мой взгляд, не логично совмещать вредную и здоровую пищу. Определись в своём выборе. Замени кофе на какао.

Овсянка желудок обволакивает и защищает, кофе желудок раздражает.

А уж как совместить - это смотря какого результата вы хотите добиться :) Если надо срочно язву, чтоб, например, в армию не взяли - тогда сначала выпить кофе, а потому выкинуть овсянку :)

Забавное сочетание... сначала лечить, а потом калечить... попробуйте кофе заменить зеленым чаем (в нем кофеина меньше) или цикорием (на вкус как кофе, только для желудка полезен) , ну после кашки конечно)))