Здоровый образ жизни

правда что, когда бросаешь курить поправляешься?

еще жрать очень хочется =) заранее спасибо :)
Sandra Wdovina
Sandra Wdovina
894
ПОЧЕМУ ПОЛНЕЮТ, КОГДА БРОСАЮТ КУРИТЬ? Никотин не только возбуждает нервную систему, но и является анорексиком – то есть веществом, снижающим аппетит. Курильщики знают, что сигарета, выкуренная перед едой, перебивает аппетит. Замечено, что те, кто имеют вредную привычку курить непосредственно за столом, съедают меньше. Как только человек бросает курить, аппетит увеличивается. Более того, сам процесс курения требует энергии – порядка 20 ккал. на одну сигарету. Таким образом, отказ от двух десятков сигарет в день равносилен сбережению 400 ккал. Это количество энергии означает прибавку примерно 40 граммов жира в сутки, а за месяц – 1,2 кг. Но и это еще не все. Организм требует какой-то «компенсации» за отказ от сигарет. Для многих это выражается в желании погрызть или пососать что-нибудь сладенькое. Вот если бы заменить сигареты увеличением физической активности.. .
Максат Ахмеджанов
Максат Ахмеджанов
82 568
Лучший ответ
на меня это не подействовало
посмотри фильм Ален карр: лёгкий способ бросить курить. Просто от начала и до конца. Я думаю будет тебе полезно!
организм каждого человека уникален, нельзя с очевидностью сказать для вас. Бросайте в любом случае и занимайтесь спортом!!
Илья Серко
Илья Серко
1 871
Кто как
Wabdan Zardiev
Wabdan Zardiev
1 509
Ешьте больше яблок, от них не поправляешься и снимают тягу к никотину, Удачи!!!
Аппетит это временно, если есть склонность к полноте - спорт, питание - и все будет ок,
с генетически обсуловленной худобой вообще бояться нечего

Кароче, от того, что бросаешь курить ты точно не потолстеешь))