Почему если бросаешь курить поправляешься????

никотин убивает чувство голода...

когда вы курите частота сердечных сокращений примерно на 30% больше.
как только вы бросили курить организм стал меньше получать кислорода. жир без кислорода сразу запасается: (( чтобы этого избежать надо либо больше двигаться либо пить кофеин содержащие вещества

Просто нет других занятий, начинаешь есть. А что если... .
Смотреть на Луну

Когда Луна идёт на убыль, организм легко избавляется от всего ненужного, становясь невесомее даже без нашего участия. Это вам любой астролог скажет, а диетолог подтвердит. Сила влияния ночного светила на людей велика. В фазу спадающей Луны наступает пик физической формы, обмен веществ идёт в оптимальном режиме, калорий для поддержания энергии требуется значительно меньше, и чувство голода снижается.

Организм активно работает на выведение излишков. Если в это время сесть на диету, результат будет быстрым и ощутимым. Закрепите его в новолуние устройте разгрузочный день – освободитесь от токсинов и лишних полкило.

В период растущей Луны не спорьте с природой, которая настраивает тело на накопление, увы, не только жизненного потенциала, но и килограммов. Направьте усилия на поддержание массы тела.

Ты прекрасно понимаешь, затягиваясь очередной сигаретой, что курение – яд. Возможно, даже не испытываешь при этом особого удовольствия. Но побороть вредную привычку не можешь. Или попросту боишься. Наслушавшись ужасных историй о том, что отказ от курения грозит катастрофическим прибавлением веса, ты предпочитаешь оставить все на своих местах и продолжаешь губить свой организм табачными смолами. Оговоримся сразу. Изменения, которые происходят в организме в результате регулярного курения (они, прежде всего, связаны с обменом веществ) , действительно, приводят к прибавлению веса. Но не всегда: часты случаи, когда фигура после отказа от сигарет никак не меняется. Более того, на фоне общего стремления к «правильному» образу жизни, бывший курильщик становится заметно подтянутей и стройнее. Все дело в индивидуальной предрасположенности организма. Поэтому не нужно сразу настраивать себя на отрицательный результат – в противном случае ты рискуешь навлечь лишний вес, например, силой мысли.

потому что никотин ускоряет обмен веществ. замените на пешие прогулки и свежевыжатый сок.

Никотин, при его попадании в организм, встраивается в процессы метаболизма, точнее, нарушает их. Соответственно, после этого, ваш организм ищет способы в обход тех путей, которые перекрыл никотин.
Когда вы бросаете курить, организму нужно время перестроиться, а это дело не одного дня, и, как вы сами понимаете - последствия тоже есть.

Отвечу то, что сказал мой врач: когда бросаешь курить - кушать нужно на 25% меньше, так как организму меньше требуется. Я сама успешно не курю 4,5 года. Придерживаясь этого совета ни прибавила, ни убавила в весе - осталась такая, какая есть *BMI 20,5*

себя надо сдерживать, никотин чувство голода почему то притупляет...

просто замещаешь одно удовольствие другим

Так происходит всегда. Когда человек бросает курить - поправляется. Нкотин вмешвается в обменные процессы... И этим всё сказано... Изменить ситуацию можно только если нормализовать обмен веществ

Похоже на стечение обстоятельств: человек бросил курить - появились силы. А силы уходят в поглощение сладкого) ) придумайте альтернативу выходу здоровой энергии))

В организме есть такой гормон - лептин, он отвечает за чувство голода. Уровень лептина выше - меньше хочется есть. Еще он участвует в утилизации жиров. Никотин повышает уровень лептина в крови или восприимчивость мозга к гормону. Откажешься от вредной привычки, "жиросжигающее" действие лептина прекратится - ты наберешь вес. Но есть хорошая новость: у кофеина схожее с никотином действие. Пей кофе и займись спортом, соблюдая диету, - сохранишь вес и объемы прежними. И даже похудеешь! Удачи!:)

для организма это стресс, а во время стресса, как известно, человек полнеет, даже если питаешься как обычно