что полезнее макаронные изделия или картофель?

Думаю, что полезно и то и другое!
Макароны дают энергию (в них есть витамины группы В и немного белков) и не слишком отягощают желудок, благодаря тому, что жиров в них, практически, нет (1%), а углеводы содержатся в большом количестве (70% от общей массы продукта) . Вопреки распространенному мнению, макароны – не самый калорийный продукт. Сравните:
100 гр макарон – 350 ккал (сухого продукта, но во время варки макароны разбухают и калорийность становится меньше)
100 гр нежирного мяса – 250 ккал
100 гр гречки – 350 ккал
100 гр сыра – 350 ккал
100 гр грецких орехов – 600 ккал
В картофеле же много калия, витамина С. Но... основная польза находится в кожуре и в тонком слое под ним. Поэтому, лучше всего ее варить в мундире!)) )
Приятного всем аппетита!

МЯСО - полезней

От картошки брюхо растёт, макароны - тоже мучное. Чередовать надо и не есть "от пуза".

То что растет- Картофель.. В нем и каллорий, за счет крахмала меньше.

нет в них пользы....))))))))))

Макароны вообще не полезны, ну разве что из твердых сортов пшеницы, да и то немного. Картофель полезен при варке его в кожуре. В общем не злоупотребляйте этими продуктами.

Все в меру полезно, главное не переедать...

С точки зрения диетического питания эти продукты просто бич по стройности, на них никак не похудеешь!!!!

каждое по своему

Картофель