Муж решил закаляться обливанием на улице. Как начинать - сразу с холоднойводы или постепенно переходить на холодную?

Главное не температура воды, а быстрота согрева, после обливания. В первое время надо как можно быстрее согреться, а вот потом холодное воздействие то и надо увеличивать по времени. В этом вся суть. Ну ледяной водой для начала тоже не стоит обливаться.

мудаки закаливаются в холодной воде, сейчас все продвинутые закаляются в парилке или горячей водой, а холодная вредно, писька мерзнет и застудить можно, много чего, даже мужчине, см. Фалеев, сайт.

Можно и дома в ваной

Постепенно начиная с теплой и прохладной иначе организм получит сильный стресс и может заболеть.

Начинать летом нужно. Можно с обтирания холодным полотенцем, можно выливать ведро воды сначала только на ноги, потом выше, выше, пока не будет обливаться полностью. Делать это нужно ежедневно, утром. А потом уже выходить на улицу спустя какое-то время. Так это будет закалка, а не обливания во вред. Не болейте!!!

Постепенно снижать температуру

из личного опыта-если начал обливаться, то никакого спиртного! я однажды выпила водки с друзьями и не много ведь, на следующее утро облилась, как обычно, так такую простуду схватила с бронхитом, что почти три недели лечилась.

Начать нужно с оптиранея полотенцем, сначало тепленьким, потом смоченым в прохладной воде, потом смоченым в холодной воде. Потом в ванной чуть теплой водой и немного, постепеннол делать воду холоднее, когда в ванной несколько дней пообливается ледовой водой можно перейти на улицу, опять же чуть теплой водой! Ну и как в ванной все! А потом можно и моржеванием занятся!