Дико хочу курить....Как перебороть?

Держаться, держаться !
Значит что может помочь ...
Если моментально, и кратковременно сбить желание, то такой способ: вдожнуть глубоко воздух, после чего совершить глотательное движение ( ну типа проглотить вдохнутый воздух) и выдох через рот.
Сделай раз десять ( может и меньше хватит)
Дальше: перебивает желание курить, если попить мелкими глотками, но голова должна быть приподнята, чтоб "натянулась" шея.. . ( диафрагма)
Ещё способ : ( жаль, что зима! ) нарезать из веток ЧЕРЁМУХИ палочек, величиной со спичку и иметь с собой... Как только захотелось курить - раз в рот, как некоторые любят спичку грызть-гонять во рту.... и грызи. . Горечь и вкус во рту, как от курения и отлично сбивает желание курить !
Чего нельзя.. .
Откажись пока от алкоголя, кофе, крепкого чёрного чая и
шоколада - очень провоцируют !
Успеха! Пожалуйста держись! Внуши себе, что ты отказалась от курения НА ВСЮ ЖИЗНЬ! Это очень важно -это внушение !
И ради Бога никаких мыслей : " Я только один дымок"... Ни в коем случае! Это уже сразу - СРЫВ! Так и знай !
Держись !

слушай организм.. я с сентября не курю.. муж боялся сорвусь на праздники... но организм не хочет.. а ваш пока хочет.. если покурите ..тело станет ватным.. может и на польу.. потом не захочется

сломай сигарету пока сигарета не сломала тебя!!! думай-ты же сильнее чем какая то маленькая сигаретка))) )
держись мы с тобой))))

семечки или конфетки типа монпасье!

жвачку пока пожуй. а потом-на кодировку.

я тоже бросила, просто подумала и осознала, что оно мне не надо, да еще и вред здоровью.... Просто пожалей себя....

заняться увлекательным делом, найти интресеных людей для общения. А еще лучше заняться сахаджа-йогой.

когда бросала тож хотела курить дико! вечерком поюзала рунет, пасмарела разные видео лекции типа жданов, А. карр (учитывая что ни аудио ни текстовая книги не помогли) я перехотела)) если появляетя желание захожу на форумы о вреде курения, почему то читая коменты бросивших у меня желание пропадает, а еще рот надо полоскать содой (столовая ложка на 200 грамм)
попробуй, может и поможет;)

Выпей водки 200 грамм.. .
До утра вся тяга пройдёт))))

Поищите картинки легких курильщика или умирающих от рака-сразу перехочется

брьмагекч

Я бросал 3 раза, в первый раз продержался полгода, потом правда курить было противно, но куда деваться: невры) ) Сейчас купил кальян и не парюсь

Ален Карр "Легкий способ бросить курить"прочти, мне помогло

нюхательный табак может помочь)

Самое лучшее выехать на природу, по возможности оградить себя от табачного дыма других курильщиков, или заняться каким-нибудь спортом.

Зайка, пойми, что это очень вредно для здоровья. Собери силу воли

Мятные леденцы, кожурки от мандарина жевать, семечки подсолнуха.