Люди подскажите! как бросить курить?

Вопрос " Как бросить курить ?", пожалуй, можно услышать от любого человека, так или иначе угодившего в эту западню. На сегодняшний день большой популярностью пользуется мнение о том, что бросить курить - это сложно. На самом деле, бросить курить - легко, ведь вы ничего не теряете, а напротив, приобретаете массу преимуществ, избавившись от столь надоевшей привычки. Тогда, безусловно, справедлив вопрос, почему большинство людей верит в обратное? Дело в том, что все мы так или иначе подвержены влиянию определённых стереотипов. Курение, которое люди привыкли отождествлять с привычкой, – это не более чем вера в иллюзии. И все так называемые “муки” отвыкания от никотина – это следствие веры в способность сигареты помочь реализовать какое-либо желание, будь то расслабиться, успокоиться, сконцентрироваться, отдохнуть, выпить кофе с сигаретой, подумать в одиночестве.

Что нужно, чтобы бросить курить ?
Основная проблема отвыкания от курения – нежелание отказаться от ложных стереотипов и поверить в свободу от никотина, зависимости от которого в действительности не существует. Вы, наверняка, замечали, что стресс, общение с курящим другом, употребление алкоголя – это то, что в основном возвращает к курению тех, кто пытается бросить курить при помощи силы воли. Вера в стереотип “Покури, и будет легче” вновь овладевает курильщиком, и человек закуривает. Поэтому, прежде всего необходимо избавиться от иллюзий относительно курения в целом. Благодаря дистанционному тренингу "Я Не Курю " сделать это становится крайне легко.

С чего начать?

Чтобы бросить курить, несомненно, неплохо бы обзавестись поддержкой. Ведь любой из нас знает, как трудно заниматься каким-либо делом в одиночестве. Поэтому, зарегистрируйтесь на Форуме "Я Не Курю ", и вас с удовольствием поддержат бросающие и уже бросившие! Вы найдете море бесплатной информации, а ведущий программы поможет вам найти ответ на вопросы: “ Как бросить курить ?”, " бросить курить навсегда", "курение и алкоголь", "информация для бросающих курить самостоятельно", " бросить курить и не набрать вес", " как бросить курить и не бояться рецидива", " бросить курить без ломки". Помните: бросить курить - легко! Я желаю вам много некурящих дней и светлых улыбок!

25 лет курила и все это время пыталась бросить
И вот бросила в этом году наверно не курю где то месяца 3-и
и не тянет Так хорошо свободно себя чувствую
Без всяких методов взяла и бросила (правда жевала никотиновою жвачку)

проанализировать, куришь ты потому что привыкание (такое при стаже от 5 лет) , или же просто от скуки. если привыкание - таблеточки всякие. а если от нефиг делать - просто занять себя чем то другим, конфетки есть когда курить хочется, отжиматься там, в комп поиграть.

Лично я курила 9 лет и никогда не думала, что брошу, т. к. много раз пыталась и не получалось. Бросила 4 месяца назад, благодаря чудо-книге Алена Карра "Легкий способ ...специально для женщин". Советую всем, кто действительно хочет бросить. Поверьте, это легко!!!!

Каждый день внушать себе, что от курения можно заполучить рак лёгких. астму, и т. д. представлять себе это во всех подробностях... а вобще пока петух жареный в попу не клюнет - многие так и бросают.. Годами...

Аллен Кар, книга Легкий способ бросить курить. Помогает в 90 процентах случаев.

1. Захотеть бросить курить.
2. Почитать книжку Аллена Карра
3. Заняться спортом.

Я сейчас бросаю, мучительно...

Аудиоверсия http://easy-way-smoke-stop.narod.ru/index.htm (http ://easy-way-smoke-stop .narod .ru/index.htm)

просто взять - и бросить... попрробуй занять себя чем нибудь, чтобы рука не тянулась к сигарете... попробуй.. . СЕМЕЧКИ ПОСЧИТАТЬ) ) заодно для нервов хорошее лекарство))

Главное захотеть! Это самое главное.
Мне доктор помог - brositkurit.msk.ru - иголки сделал и без проблем.

Ну я подсказываю, признайся в любви.