как восстановить (вылечить) зрение ?

Сейчас лазерные операции делают, говорят что помогает.

вам следует обратиться в спец клинику где порфессионалы дадут вам дельный совет, порверят нет ли каких побочных эффектовы на ленкарства и тому подобное. зрение с такими диоптриями обычно самостоятельно вылечить нереально, но можно пока поддержать его чтобы не падало с помощью зарядки, капель для глаз расслабляющих мускулатуру глаза, черники и морковки.

у меня с 5 лет -2,5,сейчас 34 года и зрение не менялось, почитал чарльза бейтса лет в 7(вырезка в газете была) (американский доктор), он говорит очки вредно носить, и нельзя напрягать зрение, всм. щуриться)) попробуй

восстановить зрение -4 можно одним способом - лазерная операция на глаза, причем если сетчатка слабенькая то сначала лазером укрепляют сетчатку. Другими методами можно подпитывать и укреплять мышцы глаз: пить витамины на основе черники, если временами чувствуется сухость в глазах, то очень хороши увлажняющие увлажняющие "Систейн", для укреплени мышц глаз делаете зарядку для глаз (в интернете можно найти через поисковик) . Есть очень хорошая книга... но к сожалению автора не помню :(

Моей сестре делали операцию, теперь она ходит без очков. Для целеустремленных людей могу посоветовать М. Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению. Как избавиться от очков". Там про то как вылечить зрение и другие болячки. Некоторым знакомым помогло, а некоторым нет, но книжка прикольная (ИМХО)

Загляни в мой мир и посмотри подборку видеороликов по восстановлению зрения.