Ночью почти перестал спать,смотрю тв,или играю на ноуте в игры,или гуляю,короче страдаю ерундой,ложусь в среднем в 6часо

вообще это не диагноз, но очень хреново отражается на организме, ведь ты сбиваешь часы свои.... путаешь день с ночью и организм не понимает ничего, просто сбиваются все биоритмы. Постарайся всё же заставлять себя вставать не в 3 часа дня а в восемь утра, просто тупо не спи до вечера даже если не спал всю ночь, хотя тебе это советует сапожник без сапог=)

Нашел свой биологический ритм.

Ты просто сова. И не один такой не удивляйся. Хочешь переключиться прошатайся один день на ногах и не компом или ноутом. Сколько сможешь конечно. К вечеру начнешь вырубаться. Незнаю вкусовых пристрастий но от молоко, травяных настоек (пустырник и т. п. ) до бокала вина. Все .раслабляющее вечером.

Братан у меня такая же проблема была 2 месяца ночь спать не мог вот тока седня начал норм образ жизни вести ето реал плохо ходишь как олень ночью да и для организма вредно

Если в 7 утра на работу вставать не надо, тогда неважно, во сколько ложишься. Лишь бы самому это не мешало. А появятся дела с утра пораньше, обратно перестроишься быстро.

сходи к врачу, они пропишут какие нить слабенькое снатворное, усаокаивающее...))

заведи себе девушку, Вася, и встречай ночь вместе с ней)

плохо для нервной системы, но что бы спть попей успокоительных, и просто попробуй перестроить свой организм

выкинь комп и телек) ) Думаю поможет))