Подскажите эфективную диету! Но не очень изнуряющуу.

разумное потребление.. . можно кушать почти всё... шоколад, чипсы, кола, тортики.. . только всё разумно. положите в тарелку порцию, удалите половину и кушайте.. . лучше питаться 5-6- раз в день, не мешайте растительные и животные жиры. по возможности исключите вредные жареные продукты.. . обязательно белковую пищу. подробности могу изложить в личке. пишите. помогу. 6 кг в месяц - это реально без диет...

пластырь... на рот

Не ешь после 18:00. Не употребляй хлеб и откажись от сладкого. От жирка не останется и следа. ;) Чес слово, это же так ПРОСТО. И не надо ничего выдумывать. Ах, да, и ещё: ВЛЮБИСЬ в кого-нибудь по уши, так чтоб кипятком писаться =)) Похудение гарантировано ;) Организм сам себя в порядок приведёт =)

Самое простое средство для похудения - есть все те же продукты, но тарелку брать в два раза меньше и есть чайной ложкой.

Есть то же, что и раньше, только в меньших количествах и тщательно и медленно все пережевывая. Это намного эффективнее любых диет

Пообуй Японскую безсолевую.... влюбом поисковике найдешь))

Пивная диета:
понедельник - пиво с сухарями
вторник - пиво с рыбой
среда - пиво с креветками
четверг - пиво с чипсами
пятница - пиво с бабой
суббота - пиво с водкой
воскресенье - пиво с минералкой.

ツ ツ ツ

после 6 не еш да и всё...