Помогите. Как бросить курить?Пришлите советы.

если у человека нет желания и воли, не поможет даже чампекс (таблетки такие) у меня знакомая хотела бросить, книгу читала много раз.. . потом просто забила и сама бросила. так что если хочень серьезно бросить, то дерзай сам!! ! и бросишь, не сразу, но постепенно ...уменьшай количество сигарет до одной в день. я бросила курить так: либо леденцы (правда надо потом к зубному) если захотел курить-пошел кружку теплой воды выпил, а так заниматся работой, делами, что бы не думать о сигарете.:)))

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы.
http://www.koob.ru/karr/

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка к моменту бросания (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.
Подготовка включает в себя осознание самой главной причины вашего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Я курил 30 лет и как узнал что в сигареты сушеный навоз добавляют -сразу бросил со дня! ! представь ты деньги платиш за ГОВНО!!

постепенно не получиться, надо резко и с размаху выкинуть пачку, зажигалку, и стараться не вспоминать! в начале будет тяжело, но со временем абстинентный синдром пройдет.

просто возьми и брось, надо сильно этого захотеть. Рак легких от сигарет, не слышал про такое? Эмфизема легких, туберкулез, астма? Так вот ненадо ждать этих болезней, а просто возьми и брось пока здоров. Я курила 10 лет, и вот бросила как 3 месяца не курю. У меня был бронхит, под вопросом астма, нехватало воздуха, я сейчас опять с температурой. У меня нет здоровья курить, а ведь у тебя его тоже может не быть!! Подумай об этом и удачи!

Фенозепам и валерьянка мне помогли.

пластырь никорете и я не курю 4 месяца