мне 13 лет. мой рост 158-160см. смогу ли я ещё вырасти?

Конечно вырастешь. Организм девушек развивается до 18, а мальчиков до 25 лет. У тебя нормальный рост, полностью соответствует твоему возрасту. А ещё дети всегда перерастают своих родителей.

в принципе человек ростёт до 18 лет. для роста я бы порекомендовала есть морковь тёртую с сахаром, на турнике висеть.

то что заложено генетически то и вырастет.... вполне возможно что выше мамы ты не будешь... а можешь и до модели в 180 см вымахать.... всё природа предусмотрела

Вообще-то еще не время паниковать, но если хочешь вырасти вот программа:
не слушай тех, кто советует висеть на турниках - эти люди никогда не ставили перед собой цель увеличить рост, он их и так устраивал.
Я в школе был самый низкорослый до 10 класса. В девятом классе я нашел труд одного тренера, который разработал для своего ученика программу по увеличению роста. Система была простая: 200 вытягиваний в день. В основном эти вытягивания исполнялись в прыжках в высоту (еще бассейн и еще что-то, но так как я жил в захолустном северном поселке мыслей о купании у меня не возникало) .
При каждом прыжке спортсмен должен был тянуться кончиками пальцев как можно выше в небо и в момент полета растягивать все сухожилия и мышцы. Я занимался по такой системе всего 3-4 месяца, а потом бросил по какой-то причине. Но через год обнаружил, что я обогнал по росту некоторых одноклассников. К 11-му классу я был ростом 180 см.
Юноша в возрасте 18-ти лет может вырасти по такой методике на 8 см в год. В твоем возрасте эффект должен быть лучше. Но даже после того, как ты оставишь тренировки, то еще подрастешь по инерции на пару тройку сантиметров. А вообще скелет при оказании на него воздействия растет до 25 лет. Так что дерзай, главное не сачковать, и результаты поразят не только тебя.

ни какие это генетика

угу сантиметров на 20 легко ближайшие 2-3 года

Вырастишь, я тоже неросла, но в 15-16 лет прибавилось 4 см и рост мой 165

Средний рост 180см
Всреднем женщины ростут до 20 лет, мужчины до 25

У тебя сейчас самый возраст когда обычно прибавляют в росте, так что ешь больше витаминов и вырастешь

Нужно висеть на руках, лучше чтобы за ноги еще кто-то тянул... Ростут до 21-23

Растут до 25 лет! Подтягивайся на турнике или просто виси- помогает очень.

расстут до 25 лет, и все по разному, кто быстрее, кто медленнее, а кто со временными остановками

на баскетбол иди)