Стоит ли завтракать если вообще не хочется, это у всех так, а почему такая пословица- завтрак съешь сам - обед раздели

У меня тоже по утрам нет аппетита. Выпиваю чашку кофе с молоком, завтракаю в полдень, уже с удовольствием. Организм сам знает, когда ему что надо ( я имею ввиду - здоровый организм).

чай или кофе с бутербродом.

вот сравни панду, питающуюя бамбуком, бурого медведя - малиной и мяском ...и белого мишку - рыбой и жиром тюленей!... вроде все они медведи - однако рацион разный! !
= Твой завтрак должен зависеть от того, что ты будешь делать или не делать после него! =
Мы как и медведи все разные!
АБСОЛЮТНО РАЗНЫЕ, и ПИТАНИЕ У НАС ДОЛЖНО БЫТЬ РАЗНЫМ! - МЫ только свиду ОДИНАКОВЫЕ ЛЮДИ, - на самом деле это НЕ ТАК!
Если предстоит большая Охота или Работа - поешь плотнее!
если после завтрака - секс или безделье - прими лёгкий "английский" завтрак! - варианты возможны.
Если ты йог или житель Сириуса постарайся вообще не есть!

Самое странное в нас, как в людях, что мы перестали не то, что принимать во внимание, но даже и слышать голоса собственных инстинктов. Человек, в отличие от животного, существо нормированное, а не инстинктивное. И, хотя инстинкты у нас тоже есть, но мы сомневаемся в их правоте всякий раз, как только возникает возможность в них сомневаться. Кто первым придумал фразу «завтрак съешь сам - обед раздели» - никто не помнит. Но ясно, что сделана такая норма из простых соображений предосторожности. Если бы врач стал настаивать на полном исключении завтрака из обихода своего больного, а больной возьми, да умри, на такого врача будет возложена дополнительная ответственность за нетрадиционные советы. Вообще, врачи боятся прослыть оригиналами и диссидентами. Если традиционный врач из ста вылечил одного, а 99 умерли, врача похвалят за спасенную жизнь. Если целитель-диссидент излечит 99, а один умрет – его казнят за убийство. Совет завтракать обильно ничем не расходится с традиционной медицинской парадигмой, согласно которой для трудового дня в человеке должно быть много энергии. То, что съеденная пища сама потребует энергии на свое переваривание, врача почему-то не волнует. То, что после плотного завтрака вареной колбасой человек сам будет подобен вареной колбасе часов пять-шесть, - факт, внимания не достойный. Если врач будет умничать, главный врач решит, что кто-то явно метит на его место, и потому во врачебной иерархии, как и во всякой другой, следует придерживаться общепринятых взглядов.
Лично я уже 14 лет обхожусь без завтрака, первый прием пищи относя к 13-14 часам, а последний – к 16-17. В лучшие дни накапливается 22 часа голодания в сутки. Я жив и здоров. Я ощущаю в себе такую энергию, которой у меня не было в 20 и 30, когда я питался в полном согласии с медицинскими установками. Кроме того, в теплое время года я пробегаю 7 километров в день. У меня абсолютно здоровое сердце и давление 120 на 80. Принцип прост: не лги. Не принуждай себя. Никогда не ешь, если не хочешь есть, и не смей лгать себе, что есть надо. Старайся вообще не есть, и ничего не бойся.
Чем меньше вы придерживаетесь банальных советов и чем больше слушаете откровение собственного тела, тем больше успехов вас ждет. Сейчас я пишу что-то вроде книги о переходе на жизнь без пищи. Мог бы выслать вам черновики.

Прям как у меня! )) А я на завтрак поэтому как правило лишь кружку зеленого чая без сахара и пью. не буду же я в себя насильно еду запихивать! а потом беру с собой в школу питьевой йогурт или орехи

У тех, кто после пробуждения долгое время ничего не ест, замедляется обмен веществ, падает уровень сахара в крови и, следовательно, снижается внимание и ухудшается память. Ну, а идеальное время для завтрака - с 7 до 9 утра.

а стоит ли трахаться - если не хочется?...

Завтрак - это заряд организма на весь день, поэтому его желательно не пропускать. Обед - должен быть достаточно каллорийным, но обязательно включать жидкое горячее блюда. Ужин должен быть максимально легким, т. к. после 16 часов в организме замедляется трата энергии, кроме того, пищеварительному тракту во время сна нужен покой, как и всем другим органам.

Я тоже не завтракаю. Как бы в меня мама не пыталась раньше всунуть бутер с маслом и колбаской и яичницей перед школой. И муж у меня такой же. Мы завтракаем, когда другие уже обедают. Повезло же!

Утром нужно обязательно кушать!!! !
Именно утренний прием пищи дает заряд на целый день!
Обед должен быть с 1,2,3-ьим!
Ужин должен быть легким, желательно до 18,00!
Можно стакан кефира!

Тогда можно съесть легкий йогурт и пару печенюшек.