Не курю неделю.. Когда закончатся ломки? Не чувствую никакого улучшения самочувствия, полная апатия..(( Но держусь..

держи удар до конца !! и будешь вознагражден !!!

я 45 день не курю а стараюсь просто занимать себя и внушаю себе что в организм поступает больше кислорода и сердце и сосуды будут здоровее. у знакомого после курения изчезла эпилепсия

Молодец надо держаться... Есть сила воли, стержень.. Не думай о сигаретах и тему не развивай... О другом думай.... Насколько твоя жизнь продлится бросив во время курить... ) На 15-20 лет.. Отвечаю тебе..)

Не зацикливайся на этом.

Молодец! держись-дальше легче будет! Хотя у меня полгода было! (((

Физическая "ломка" никотиновая длится 3 дня, психологическая - до 3-х недель. Так написано у А. Карра. Если Вы бросили после книги, попробуйте перечитать, если нет, прочтите.

отвлечся нужно. много думаешь об этом...

Старайся не думать о курении. Займи себя полезным делом, т. е. отвлекай себя чем можешь. Но не вздумай закурить.

ну аллен карр советует думать об этом ежеминутно и не пытаться избежать места, связанные с курением, но мне его советы что то не помогают и я как курил 6 лет так и курю*(

Курил 10 лет. Меня 2 недели ломало, съел пачек 20 Bon Pari, потом нормально, уже полгода не курю и пофиг, даже не тянет, хоть пьяным, хоть трезвым. Еще раз 50 присядь в быстром темпе- курить сразу перехочется!!!

ну ломка постепенно начнёт прекращаться гдето через недели 2-е.
я не курю 3.5 года и все, теперь пофиг.
С твоим стажем не курения я слышал дым сигарет за 50 метров

мой знакомый два года не курит а ломка всё равно есть))