Где-то читала, что кофе вымывает кальций из организма... Кто-нибудь знает насколько это верно?

Кофе, чай, лекарства, вымывают вообще целый ряд минералов, а их и там организм мало получаем с обычной едой. Выход - дополнительно вносить с помощью натуральных БАД.

наша бабушка пила его до 90 лет без ограничений

есть же люди, у которых лишний кальций и везде откладывается, шипы растут, сои
им кофе - бальзам

Идиотизм. Опровергнуто.

кофе, в частности кофеин, расширяет сосуды почек, увеличивая кровоснабжение, не более... Потеря кальция организмом происходит по другимпричинам и первая - нарушение водно-солевого обмена организма. Это приводит к снижению функции почек - вывод токсических продуктов обмена из организма. При низкой работе почек куда девает организм токсины?
1. старается вывести сначала через кожу, как результат повышенная потливость, далее при усугублении - прыщики, сыпь и все такое.
2.когда уже кожа не спасает а токсины накапливаются, куда деваться, обмен веществ работает круглые сутки - самы оптимальный вариант - опорно-двигательный аппарат. Начинается замещение костной ткани токсинами, а кальций вымывается... .
Так что кофе может косвенно способствовать ухудшению работы почек, нарушая кровоснабжение, но это только предположение, а вот низкое потребление жидкости может способствовать понижению функции почек и вымыванию кальция в будующем...

Правда и мешает усвоению железа. Черный чай кстати тоже. Это означает только то, что не надо пить его литрами и желательно отдельно от еды

кофе препятствует усвоению и вымывает из организма кальций, магний, калий, натрий и некоторые другие микроэлементы. Поэтому, если вы любите кофе, обязательно принимайте витаминные комплексы или ешьте больше продуктов, богатых вышеперечисленными микроэлементами. Например, выпив чашечку кофе, съешьте 15 граммов миндаля, - это вернет баланс кальция на должный уровень.

Вред кофе в этом смысле более затрагивает женщин, чем мужчин. Удивительно, но это научный факт. Если женщина выпивает более 4-х чашек кофе в день, то у нее очень высок риск развития остеопороза. Особенно это становится опасно после наступления менопаузы. Так что любительницам кофе следует особенно следить за своими костями и непременно принимать кальций.

Не только кальций, но еще и обезвоживают организм, поэтому в кофе предлагается еще и вода :)
Пришло в голову, что это можно как то проверить. Вспомните друзей кофеманов, были ли у них переломы и какие проблемы здоровья их волнуют. Недостаток кальция способствует развитию порядка 150 болезней, очень интересна такая статистика. Может вообще опрос сделать?

кофе и зеленый чай-мочегонные, поэтому и вымывает. думаю, что не смертельно

Кофеин вымывает кальций из организма

И это правда. Кофе вымывает кальций и препятствует его усвоению в кишечнике. А потеря этого составляющего нашего организма делает кости хрупкими. Но если вы и так употребляете кальций (вместе с пищей) , то можете позволить себе 1-2 чашки кофе в день. Суточная доза кальция – 1200 мг. Что бы сохранить баланс и вернуть кальций от одной чашки кофе потребуется дополнительно 40 мг кальция (15 г жареного миндаля) . Правда кофеин помогает выводить в большем количестве из нашего организма и ряд других микроэлементов – магния, калия, натрия. Так что если вы относите себя к «кофеманам» не забывайте принимать витамины

зеленый чай пью я!!!

..есть такое дело....