Что делать если не высыпаюсь по утрам?

Такая же хрень, но правда я сова. Ложусь поздно встаю рано и так всю неделю, отсыпаюсь только в один из выходных. Водочки нужно попить, чаще встречаться с друзьями. Обсудите все свои домашние проблемы в кругу друзей или если для вас это не приемлемо, тогда друг с другом. Нужно переключить своё внимание на что-то и незацикливаться на домашних проблемах, относитесь ко всему проще.
Ну это моё мнение может оно для вас покажеться полным бредом. У меня тоже дома не все хорошо, но я не зацикливаюсь и быстро прихожу в норму после всех ссор, Прощать нужно, если конечно любишь.

шампанского! Очень бодрит!

Попить. На ночь Пакс, утром Хромвитал.

обычно нормальный сон длится 8-10 часов но я например долго спать не могу мне хватает 5-7 часов. Долго спать тоже не рекомендуется... попробуй попить кофе, больше витамина B (Ундевит)

советую попринимать витаминки и побольше бывать на свежем воздухе

Это у Вас осенняя погода виновата...

Душ холодный тоже бодрит классно.

Думаю что у вас не просто усталость а частичная депресия с примисью усталости. Есть хорошие средства от Компании Гербалайф чай тарможетикс алое вера омега3 формула-1 и таблетки торможетикс которыеснимают усталость. Всеми этими средствами я личьно пользуюсь и доволен живя в Израиле где усталость у многих людей живущих в Израиле и темболее климат довольноки жаркий. Все припараты экологически чистые без химичиских добавок. Все средства работают 100%.Надумаете получить более рашириную личьную информацию и зделать заказы обращатесь ко мне.

Купить в аптеке настойку лимонника (как употреблять там написано)... через пару дней результат оцените...

Я тоже невысыпаюсь никогда ложусь спать рано, а встать немогу хоть убей, я к врачу ходила он мне сказал что у меня гимаглобин низкий, короче анимия, это кстати из за стрессов тоже может быть, если у тебя анимия то попробуй попить Сорбифер Дурулес, хорошо кстати помогают. но он не всем подходит, витамины какаие нибудь попей, а лучше всегосходи к врачу он тебе всё скажет.