Какие витамины недорогие и эффективные попить, чтобы поддержать себя весной?

Алфавит.

Да любые. Из одной кастрюли наливают.

Салат "Здоровье": нарезать мелкими дольками 100 г кураги, 100 очищенных яблок, 100 г чернослива, добавить 50 г изюма, 1/2 стакана очищенных измельчённых грецких орехов, залить не засахаренным мёдом в смеси с водой (1:1). Этот рецепт можно изменить, заменив яблоки очищенными дольками лимона, а смесь воды и мёда – чистым мёдом, в пропорции 1 часть мёда и 1 часть смеси орехов, кураги, изюма и чернослива (этот рецепт очень полезен для укрепления иммунитета и поднятия жизненного тонуса организма).

алфавит

Недорогие и эффктивные? Такого не бывает!

макровит

Самые лучшие витамины для Вас (и нас) это те, которые содержатся в здоровой пище, в натуральном виде. В оливковом масле, в капусте, в лимонах, в зелени, крупах, овощах, кисло-молочные продукты, сухофрукты и еще много-много категорий. Самое главное то, что из этих продуктов Ваш организм возьмет ровно столько витаминов, сколько ему требуется, а синтетические таблетизированные формы витаминов, да еще и комплексные (сразу целая группа) могут перенасытит организм тем или иным витамином, которого, предположим, в Вашем организме и так было в норме. А переизбыток витамина хуже, чем когда показатели его присутствия немного занижены. Если у Вас есть реальные проблемы со здоровьем, идите к иммунологу, делайте иммунограмму (кровь из вены) и врач-иммунолог Вам назначит таблетизированную форму витаминов. Если нет причин - не морочьте себе голову, ешьте здоровую пищу, делайте физические упражнения, закаливайте организм по средствам естественных факторов (обтирание влажным полотенцем, воздух, солнце, вода) и не забывайте про полноценный отдых. Удачи Вам.

аевит самые полезные витамины и недорогие!

мне супрадин нравится.

"АЛФАВИТ"-самые лучшие витамины!