Где найти витамины весной?

Ну фрукты то продаются сейчас круглый год, хотя конечно витаминов в них уже гораздо меньше, согласен. Капуста и всевозможные салатики из нее, свекла, ну и наверно не обойтись без витаминных комплексов из аптеки. "Компливит" мы детям покупаем. Себе кстати тоже надо бы прикупить.

в аптеке.

Лук от семи недуг - раз. Чеснок -два, простая зеленушка - три. А еще морковку погрызть да соком томатным запить - самое оно. Кстати, витамины водятся и в сухофруктах: курага, чернослив. + орехи.

В овощном отделе. В аптеке только синтетические витамины, которые делаются из нефти. Они вредны и могут быть опасны.
Морковь, свекла, капуста и т. д. но только сырые! В варёных витаминов почти нет. Ещё у нас есть в жкт полезная микрофлора, которая из органических (не варёных) микроэлементов создаёт для нас витамины, аминокислоты, гормоны и всё, что нужно. Абсолютно всё. Если микрофлора патогенна, то выработка нужных веществ нарушается.

Лук, чеснок, капуста, свекла, цитрусовые - все это дает организму витамины круглый год. В этот ряд хотела бы добавить такой натуральный продукт, как мед. Посмотрите, какой комплекс витаминов содержит в себе мед - В (1, 2, 3, 5, 6, с) , витамин С, витамин К. Если называть это словами, то аневрин, рибофлавин, пантотеновая, фолиевая, никотиновая, аскорбиновая кислоты, пиридоксин, каротин (все свойства и назначения этих витаминов можете найти в интернете) . В общем, мед - это целая аптека в одном продукте, причем натуральном. И все это дополняет множество других полезных свойств меда. Ешьте по чайной ложке меда утром и вечером, и свои витамины даже весной Вы получите.

Я на подоконнике вырастила лук :)Понимаю, что запах, но зато свежие витамины, а запах можно устранить. Из овощей весной более или менее сохраняют витамины свекла, капуста и чеснок. Остальное - увы и ах.