Вы согласны что закаливание и обливание холодной водой исцеляет от многих болезней???

Купаюсь круглый год, в любую погоду. Без подготовки и закаливания, с кучей заболеваний. Прошло 5 лет - к врачам не хожу. У нас нет методики, тренера- каждый занимается, как хочет. Я, например, вот так (в 61 год)

Не исцеляет. А избавляет от возможных простуд. Вот основоположник Порфирий Иванов гангрену у себя лечить пытался. Мир его праху...

Скорей добавляет новых.. . Пока не научитесь грамотно питаться, одеваться, отдыхать- ничего не поможет, ни таблетки ни закаливание...

Закаливание - это НЕ обливание холодной водой, НЕ купание в проруби и НЕ хождение босиком по снегу.
Это ПОСТЕПЕННОЕ приучение организма к низким температурам. И не обязательно с помощью воды.
Самый мягкий метод закаливания, с которого надо начинать детям и часто болеющим людям, - это воздушные ванны. В начале их проводят в помещении, которое предварительно проветривалось - следует раздеться полностью или оставить только нижнее белье и побыть в таком виде в начале 4-5 минут, но постепенно увеличивать это время и довести до получаса. Лучше заниматься физкультурой или физической работой - мыть полы, стирать. Температура в комнате в первые дни должна быть +20С, но каждую неделю ее следует снижать на 1 градус с помощью проветриваний и так довести до +15С. В теплое время года небольшой сквозняк не повредит. Когда эта температура будет освоена, можно выходить на более холодный открытый воздух.
Закаливание воздухом включает также прогулки, лучше в сочетании с физическими упражнениями, и ПОСТЕПЕННОЕ уменьшение количества теплой одежды. Меньше кутаться, не пренебрегать утренней зарядкой, бегать, плавать и просто больше ходить пешком.
При достижении успехов в виде способности переносить +15 и легкий сквозняк, не заболевая, можно перейти к закаливанию водой. Наиболее мягко действующая процедура — обтирание тела водой (и тут же вытереться насухо) . Но НЕ холодной, а, наоборот, теплой. Для начала используйте воду с температурой 33-34 градуса и полотенце. И каждую неделю снижайте температуру на 1 градус. Через 2-3 недели переходите к другой, более сильной процедуре - обливанию, а затем к душу. Людям с хорошим здоровьем можно начинать закаливание сразу с душа. НО НАЧИНАТЬ ВСЕГДА С ТЕПЛОЙ ВОДЫ И СНИЖАТЬ ТЕМПЕРАТУРУ ПОСТЕПЕННО!
Третий способ закаливания - хождение босиком. Сначала это нужно делать в комнате, в носках, потом без носков, а весной, летом и уже закаленному человеку - осенью, около дома по дорожке, в саду по траве и песку (начиная с нескольких минут) . Обратите внимание на прогулке босиком по росе ранним утром и поздним вечером.
Для предотвращения ангин и фарингитов рекомендуется полоскание горла 1-2 раза в день, начиная с воды комнатной температуры, понижая ее на 1-2 градуса С в неделю, дойдя до 5-7С.
ЗАКАЛИВАНИЕ НАДО ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!! !Заболели - перестали, выздоровели - все сначала, с теплой воды или воздуха.
Показателем правильности проведения процедур является хорошее самочувствие.
Хорошая статья
Как правильно закалять организм?
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/314504/cat/76

меня оно только простужает

Возможно, но не всем оно подходит!

Не согласен! Закаливание и обливание холодной водой возможно хороши, как профилактические процедуры для здорового человека, но когда он уже заболел.... Как говорят, поздно пить "Боржоми",когда почки отвалились!

не всем это подходит..

Безусловно. Но это стиль жизни и к этому надо относится серьезно. Раз решили закаляться, бросать нельзя.