Бросил курить, появилось какое то чувство рассеяности.

Это установка! Когда ты курил у тебя была сформированна установка, что-то типа: - я курю я все держу под контролем! Этих установок великое множество, я курю я концентрирую мысль.. . я курю я расслабляюсь и т. д и т. п. Так вот бросив курить ты перестал себе давать эту команду (установку) и мозг расслабился мальца! Теперь просто "перепрограмируй" себя, если тебе важно чтобы все было под контролем, можно подцепить эту установку на шелчок пальцами, типа "щелкнул пальцами" и уверенно сказал себе: - так у меня все под контролем!! ! Но лучше конечно не привязывать ни к чему, а перестроить просто в самой голове!

это пройдёт само самой. бросила курить 4 года назад.
,прочитав Карра

это пройдет тогда, когда вы реально скажете себе, что вы больше никогда не будете курить, а не будете искать предлоги, чтобы опять начать.

kazdomu po raznomu, mne gde to cherez 2 nedeli proshlo

да ты се сам всё ето напридумывал! видимо, всё ещё тя тянет курить! на самом деле этой куйни не должно быть! я бросила курить, не думаю о куреве и нерассеянная! Вообщем, не думай ты о курении вот и всё!!!

а статеек не надо, из личного опыта скажу менее чем через неделю пройдет, и внимание будет гораздо лучше чем когда куришь