Здоровый образ жизни

Как справиться с агрессией или научиться её контролировать?

Желательно, чтобы был мгновенный результат (то есть медитации и битье боксерских груш не катят), а то кто-нибудь иногда так выбесит, что просто хочется взять и у*бать. Стараюсь относиться к этому проще и снисходительней, но получается не всегда((
Sergey Ishimtsev
Sergey Ishimtsev
1 756
Послушай аудиолекцию Рон Дженсон "Разрешение конфликтов". Могу дать ссылку
ОИ
Ольга Иванова
11 776
Лучший ответ
Андрей Шамнэ мне давай,я психичка!
Sergey Ishimtsev Давайте
Подумать, чем она вызвана. Тогда и борьба с ней (с собой) будет эффективна, не впустую. Иногда в желании подавлять других скрыт какой-то страх самого агрессора.
Если почитаете психологов на эту тему, сделаете для себя много открытий )
Ольга Ахметдинова
Ольга Ахметдинова
48 220
Sergey Ishimtsev Да читала я эти книги. На уровне ума понимаю, что нельзя решать проблемы силой, но некоторые индивидуумы не воспринимают (или не хотят воспринимать) разумные аргументы и продолжают гнуть своё. Вот такие и бесят.
когда у меня такая хрень, мне помогает БЕГ, минут 30-50 побегать и сил нет на агрессию, мозг отключен, один раз только не помогло, а так постоянно. а значит бегаю постоянно, так как я ПСИХИЧКА, зато с фигурой тип-топ!!!! ёптеть! ))))))))))))))))
Андрей Шамнэ
Андрей Шамнэ
12 902
Стараться забивать, и ложить на это Х*Й, какой то левый чел не стоит твоих нервов, к тому же того кого ты у*ебёшь, врятли от этого станет умнее. Вспомнилось выражение, самый лучший ответ обидчику это просто его проигнорировать.
Вячеслав Коц-Оглы
Вячеслав Коц-Оглы
12 035
Sergey Ishimtsev Согласна, но что если я вынуждена общаться с этим челом чуть ли не каждый день, например?
Вячеслав Коц-Оглы Я незнаю всей ситуации, постарайся объяснить человеку, что бы не доставал тебя, или не общайся с ним, я хз. Если хочешь напиши на почту или дай асю, потолкуем))
Вячеслав Коц-Оглы тут все видят, и приходится постоянно обновлять страницу, дабы проверить ответили или нет.
Ну вообще это до первого боксёра ))
Еси серьёзно, то если человек заслуживает, то почему бы и нет. Однажды кто-то спросил Конфуция: "Что если за зло платить добром? " На что учитель ответил: "А чем же за добро платить? Плати за зло по справедливости. А за добро плати добром ".
Если же ваша агрессия проявляется без видимых причин, тут вопрос более сложный.
Азатбек Куменов
Азатбек Куменов
1 308
Sergey Ishimtsev Причины есть. Но я всё равно не считаю, что удар по лицу - это хороший аргумент в дискуссии, а руки так и чешутся иногда))
быть пофигистом. как я.
Para_2014 Para_2014
Para_2014 Para_2014
601
Sergey Ishimtsev А если не получается?
Para_2014 Para_2014 ну если уж на то пошло. попить Персен. лекарство такое. успокаивает. ванные принять с травами.вообще релакс. не знаю.сладкое помогает? я как поем чво-нить сладкого.расплываюсь.ахахах))) и вообще чё ж за люди такие попадаются,что выбешивают тебя...нелюди какие-то) понимаешь, нервы надо беречь.тебе жить дальше.зачем растрачиваться впустую?)
Давно было сказано "возлюби ближнего как самого себя"... и ещё: нужно мгновенно набрать воды в рот и считать до десяти или представить, что набрал воды. А ещё пусть в уме постоянно крутится, что каждая секунда гнева приближает вас к инфаркту, инсульту...
Тимур Бурков
Тимур Бурков
437
Андрей Шамнэ ох ё маё!!!!значит все мы сдохнем быстро!
Sergey Ishimtsev Теоретически я согласна, что людей надо любить, а на практике... Попадаются такие, что мне аж не по себе становится от того, что я живу с такими выродками на одной планете.

Похожие вопросы