Возобновил после зимы пробежки по вечерам. И последнее время замечаю ноющие боли в в области сердца

Конечно, причины могут быть разными. Но, представьте себе, вы едете на автомобиле, нужно преодолеть крутой подьем, вы добавляете газ, увеличивая нагрузку на двигатель, увеличивается и расход топлива. Но, ведь, то же и с организмом человека, вы систематически даете ему нагрузку, усиливая обмен веществ. При этом количество микронутриентов /витаминов, минералов, микро-макроэлементов и т. д. / должно поступать в ваш организм в разы больше, нежели в состоянии покоя. В противном случае ваш организм просто"убивается",интенсивно работая "на износ". Подумайте над этим.

Нагрузка-большая, нужно постепенно. Пропей вит. для сердца. Например: Кардиороз форте» является дополнительным источником полифенолов, флавоноидов, Л-карнитина, магния, селена, лизина, витаминов С, Е, А, Д, витаминов группы В, биотина.

Содержит магния цитрат, лизина гидрохлорид, сырьё для БАД «Авимин®–С» , витаминный премикс № 730/4 производства «DSM Nutritional Products Euorope» Ltd., Швейцария (содержит витамины А, Е, Д3, В1, В2, В6, РР, Д-пантотенат кальция, В12, В9 (фолиевая кислота) , биотин, аскорбат натрия, лактозу) , экстракт боярышника, экстракт шиповника, экстракт виноградной косточки, экстракт листьев зелёного чая, Л-карнитин, сырьё для БАД «Селен-Био» , вспомогательные вещества: лактоза МКЦ, стеарат кальция.

С сердцем не шутят. Сделайте ЭКГ и бегайте, если все в порядке.

Срочно в поликлинику и сделать стресс-тест! Этим не шутят. В ящик сыграть хочешь? И никаких физических усилий пока нет нет результатов теста!

начните просто с ходьбы раз сердце беспокоит

У мня после длительного перерыва тоже такое бывает. Просто пока не занимался, сердечко подотвыкло от нагрузок вот и побаливает, через недельку должно перестать, если не пройдет то тогда конечно к кардиологу.

Я бы всё же обратилась к врачу. Пусть бы на всякий случай сделали ЭКГ. Зачем рисковать?

Во-первых смотря сколько тебе лет ( сердце развивается и растёт до 25-ти, бывает от этого, мне лично врач говорил) , во- вторых, просто сходи на кардиограмму, будешь спокоен

чуть нагрузку уменьшить