Почему я ложусь спать только в 4 утра, а просыпаюсь в 12 дня? Это вредно?

Это отвратительно! Хотя бы подумай о своём здоровье! И считается что нечистая сил гуляет с полуночи до 3 утра.... а самы здоровы сон это с 8 до полуночи. Ложись в 10 вставай в 6, или ложись 8 и вставай в 4...утром классно... вся комната такая жёлтая!

Просто сбит ритм сна и бодрствования.

Сова. Не вредно-свои 8 часов сна ты получаешь. Но лучше перестроиться, и идти в ногу со всеми

работать пора начинать, тогда не будешь сидеть за компьютером до 4 ночи и вставать в 12 дня

Если вспомнить когда ложился спать Бальзак (в полночь он вставал и начинал писать повести и романы, потом рано работа, около шести-семи вечера опять спать, потом опять за творчество) , то скажу, что вредно, он же умер от болезни в физических мучениях!!

Если нормально при этом себя чувствовать - ,то, что тут ненормального?

Потому что ты по суточному биоритму - "сова".Разумней всего приспособить свой распорядок для к "совиному" ритму: превращаттся в "жаворонка" долго, сложно и неэффективно.

Я работаю до 3-4 ночи и встаю в час дня.
Никакого вреда для здоровья не заметил, думаю, что не вредно.

Конечно же. Я об этом говорю своей доче каждый день. Она сидит в иннете пока я ее не отправлю спать. Режим дня расписать необходимо. Это прежде всего касается здоровья.

Смотря по самочувствию и графику занятости...

Если у тебя нет бязательств перед работой и вставанием в семь утра, то всё просто - значит сказывается твой биоритм совы.

да

да..

У тебя нарушен биоритм, или так назваемые биологические часы. Если у тебя есть возможность просыпаться в 12 часов дня, то ничего вредного в этом нет, это вредно если тебе к 8 утра надо на работу а ты лёг спать в 4, тогда постоянно накапливается недосыпание, в итоге ужасное самочувствие, сонливость, раздражительность и т. д. Если у тебя такой график работы или ты не работаешь то и живи так как есть в 4 утра тока спать ложиться но не раньше 12 просыпаться, ничего вредного в таком случае не будет.

Как художник, который работает по ночам могу сказать (у каждого человека свой организм и я не в праве давать советы) что делай че хочешь и так все в конце умрем, умирают молодые которые введут здоровый образ жизни и старые люди доживают до 90 летия хотя сами курят пьют и тд. Ночь прекрасна что бы её пропускать и как же прекрасно заснуть днем и проснуться под вечер кода солнце уже садиться. Не стоит себя навязывать нормами, которые установили люди.