Здоровый образ жизни
если человек курит 40 лет, насколько опасно ему бросить курить? Требуется ответ по существу вопроса.
нервишки могут обидеться и обмен вещей в организме изменится, так что только с в рачём в компании такие эксперименты.
Опаснее курить дальше!
я бросила и осталась жива
Девять месяцев не курю
Девять месяцев не курю
конечно лучше все таки бросить, но не резко, а постепенно и конечно желательно с этим вопросом к врачу обратиться.
Может вам помогут некоторые советы.
Постарайтесь не думать о трудностях, которые могут вас ожидать на вашем пути, и относитесь к своему решению позитивно и со всей ответственностью. Назначьте день, в который вы расстанетесь с сигаретой. Пусть это будет день рождения вашей жены (детей, родителей или ваш собственный) или другой особый день. При этом ваши родные, близкие и друзья должны знать о вашем решении и поддерживать вас.
Вам будет легче бросить курить, если вы сделаете это вместе с кем-нибудь из своих знакомых, друзей и сослуживцев.
Кроме того, для облегчения отказа от этой привычки следует избегать курения именно в тех ситуациях, в которых вы привыкли браться за сигарету (утренний кофе, курение по дороге домой, за рулем и т .д.) .
Покупайте ту марку сигарет, которая вам нравится меньше всего.
Постарайтесь сделать так, чтобы курение мешало вам; не курите автоматически, курите только тогда, когда вам действительно этого хочется (а лучше не курите и в этих ситуациях) .
Откладывайте время первой затяжки каждый день на один час и сократите количество выкуриваемых вами сигарет до минимума.
Следует отметить, что примерно через 12 часов после последней выкуренной сигареты организм начинает очищаться от никотина. Иногда это сопровождается неприятными ощущениями, которые являются временными и обычно быстро проходят. Сравните, что лучше — свежий воздух или табачный дым? Знайте также, что никотин практически полностью выходит из организма лишь через три дня после последней выкуренной сигареты.
Если вы привыкали к курению достаточно долго, чтобы легко отказаться от него, в некоторые моменты (обычно на первой и десятой — двенадцатой неделях после последней выкуренной сигареты) вам захочется вновь закурить. Главное в этот момент — вспомнить о том, что послужило для вас причиной для отказа от этой пагубной привычки. С чем приятным вы столкнулись, бросив курить?
Многим людям не удается сказать «нет» сигарете с первого раза, но не нужно поддаваться отчаянию — всегда есть еще шанс. В настоящее время разработано также много лекарственных средств, помогающих отказаться от курения.
Может вам помогут некоторые советы.
Постарайтесь не думать о трудностях, которые могут вас ожидать на вашем пути, и относитесь к своему решению позитивно и со всей ответственностью. Назначьте день, в который вы расстанетесь с сигаретой. Пусть это будет день рождения вашей жены (детей, родителей или ваш собственный) или другой особый день. При этом ваши родные, близкие и друзья должны знать о вашем решении и поддерживать вас.
Вам будет легче бросить курить, если вы сделаете это вместе с кем-нибудь из своих знакомых, друзей и сослуживцев.
Кроме того, для облегчения отказа от этой привычки следует избегать курения именно в тех ситуациях, в которых вы привыкли браться за сигарету (утренний кофе, курение по дороге домой, за рулем и т .д.) .
Покупайте ту марку сигарет, которая вам нравится меньше всего.
Постарайтесь сделать так, чтобы курение мешало вам; не курите автоматически, курите только тогда, когда вам действительно этого хочется (а лучше не курите и в этих ситуациях) .
Откладывайте время первой затяжки каждый день на один час и сократите количество выкуриваемых вами сигарет до минимума.
Следует отметить, что примерно через 12 часов после последней выкуренной сигареты организм начинает очищаться от никотина. Иногда это сопровождается неприятными ощущениями, которые являются временными и обычно быстро проходят. Сравните, что лучше — свежий воздух или табачный дым? Знайте также, что никотин практически полностью выходит из организма лишь через три дня после последней выкуренной сигареты.
Если вы привыкали к курению достаточно долго, чтобы легко отказаться от него, в некоторые моменты (обычно на первой и десятой — двенадцатой неделях после последней выкуренной сигареты) вам захочется вновь закурить. Главное в этот момент — вспомнить о том, что послужило для вас причиной для отказа от этой пагубной привычки. С чем приятным вы столкнулись, бросив курить?
Многим людям не удается сказать «нет» сигарете с первого раза, но не нужно поддаваться отчаянию — всегда есть еще шанс. В настоящее время разработано также много лекарственных средств, помогающих отказаться от курения.
Мой дед курил более 20и лет к моменту начала ВОВ. На фронте получил пулевое ранение в легкое. Врачи категорически запрещали курить, но ему становилось хуже и тогда один старый фельдшер, воевавший ещё в русско-японскую,, в тихушку от врачей, начал давать ему табачок и дело пошло на поправку.
Мой дед умер в возрасте 90лет имея более 70летний курительный стаж, правда курил только самосад и кончик "козьей ножки" всегда макал в валерьянку.
Мой дед умер в возрасте 90лет имея более 70летний курительный стаж, правда курил только самосад и кончик "козьей ножки" всегда макал в валерьянку.
Мой родственник курил 38 лет. Навалились болезни - сразу бросил. Без последствий, вот уже 5-ый год. Хотя нет, последствия появились - лучше чувствовать себя начал.
для начала надо пройти полный мед осмотр может и бросать то уже поздно, после того как пройдете советую бросать не сразу, -1 сигарета в день
если курить очень много сигарет, то будут ужасные последствия: Рак легких, может быть поражение мозга.
Одна сигарета содержит 4000 химических веществ, среди которых опасные, это: никотин и смола.
Ведь сигареты - тоже наркотик. Только самый слабый, все равно ужасный. Так что бросай курить!
А если ты этого не сделаешь, может привести к смертельному исходу...
Одна сигарета содержит 4000 химических веществ, среди которых опасные, это: никотин и смола.
Ведь сигареты - тоже наркотик. Только самый слабый, все равно ужасный. Так что бросай курить!
А если ты этого не сделаешь, может привести к смертельному исходу...
моя сестра заработала с сигаретами, и сказала год остался жить. Ответил ей что бросай курить но она вся так и етак протистовала... Короче сигареты или жизнь, курящий выбирает смерть из за собственного облопушивания мозга (самообмана)
Мой стаж курения 6 лет. Бросил курить почти 4 мес назад!! Вам (всем курильщикам) следует испытать на себе жизнь без зависимости от раковой палочки, иначе уёдете преждевременно, и никакой бог не спасёт.
Вот хороший форум посетите его ради того о ком вы спрашивайте:
http://www.nosmoking.ru/
Мой стаж курения 6 лет. Бросил курить почти 4 мес назад!! Вам (всем курильщикам) следует испытать на себе жизнь без зависимости от раковой палочки, иначе уёдете преждевременно, и никакой бог не спасёт.
Вот хороший форум посетите его ради того о ком вы спрашивайте:
http://www.nosmoking.ru/
Скорее нужно задать вопрос - насколько опасно продолжать!! ! Я еще не слышала о том, что бросать курить - вредно!
ни фига это не опасно, бред.. . трудно-это да.
Похожие вопросы
- Человек курит уже почти 20 лет. Насколько вредно сразу бросить курить , в один день? Боюсь за свою дочь...
- Если у человека стаж курения около 45 лет, опасно ли бросить курить???
- Народ! Кто-нибудь может сказать есть толк от электронных сигарет? курю почти 40 лет, пытаюсь бросить, пока безуспешно.
- Бросил курить и очень трудно. Короче вопрос внутри!
- Через какое время очищаются легкие,если бросить курить???(Знакомый курил около 8 лет)Можно ли резко бросить курить? .
- Если девушка будет курить 20-30-40 лет реально ли заработать рак легких? курит пачку в день, начала курить с 19 лет.
- Как бросить курить? Прошу ответить тех, кто смог бросить. Мой стаж курения-40 лет.
- Стаж курения 4 года, насколько сложно бросать курить? Опасно ли это для здоровья? у меня низкое давление .
- Курю с 15 лет, мне 28. Пытаюсь бросить! Но "ломка" такая, что сердце останавливается. Как облегчить этот процесс?
- Тут такой вопрос. Вобщем я курил 10 лет,если я резко брошу курить,сильно ли я наберу в весе?