Стаж курения 4 года, насколько сложно бросать курить? Опасно ли это для здоровья? у меня низкое давление .

Опасно курить, а не бросать . Первый деньки будет плохо, но потом зато будет облегчение . Потом себя с сигаретой представить не сможете

За 4 года вы ещё не успели втянуться, бросать будет легко.

не опасно для здоровья, бросить курить сложно, потому что заменить нечем, куришь вроде как делом занят, сам себе нравишься, деловой и взрослый
бросишь курить, мысли умные полезут, задумаешься о жизни, чего добился и зачем живешь

А вы ещё сомневаетесь в этом: вредно или не вредно... Да вы уже начав травить организм уничтожаете себя... Уже опаздываете с этим...

Чувак. 10 лет я курил. Основоваясь на сильной мотивации - я бросил на мое удивление просто. Бросил резко. Во время бросания когда слушал музыку, то курить вообще не хотелось. Вот когда пил кофе, тогда курить хотелось. Иногда прям сильно тянуло курить на секунд 10. Уже 6 месяцев не курю. Уже совсем не тянет, хотя месяц назад все еще иногда тянуло покурить. Эта вещь психологическая.
Скажу сразу что... Особой разницы не чувствую после того как бросил... Тоже состояние какое и было. Только отдышка пропала.

Резко бросить курить нельзя людям, со стажем более 5ти лет.

При небольшом стаже курения, обычно, присутствует только психологическая зависимость.
При продолжительном стаже, происходит выработка элемента, ацетилхолин, отвечающего за передачу нервно импульсного сигнала.
По сути вводя в организм никотин, мы искусственным путем заменяем никотин на ацетилхолин.

Стаж 4 года не маленький, с учетом низкого давления, советую бросать курить под руководством врача.

Кому-то сложно, кому-то нет, мне легко было, решила, что курить не буду, и не курю уже пол года. И не тянет даже, до этого курила лет 5-6

главное не бухать когда бросаешь