как можно похудеть быстро? мне 20 лет вес 60

вес нормальный, зачем худеть?

И стать похожей на сушеную воблу?
Не гробь организм.. . Регулярное питание, отмена фаст-фуди и занятия спортом для мышечного тонуса и тело будет в норме...

А зачем тебе худеть, ты и так нормально выглядишь!))

родиться обратно

считай ккал, 1000-1200 ккал в день, на этом борменталь много денег заработал и фитнес, посмотри свой рацион, мне хватило не пить кока-колу и всякие пакетированные соки, тортики

6 дней в неделю бегать по 40 минут минимум. С интервалами - метров 200 каждого километра пробегать быстро
добавить силовые нагрузки - на бёдра, руки, пресс, грудь.
рацион сократить нужно только на 200 ккал.
худеть можно только по 1 кг в неделю.

А бесполезно! Люби себя такой какая есть, а вес всё равно даже если уйдёт вернется!

не есть и бухать каждый день

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь http://health-002.ru