Депрессия зашедшая в ТУПИК! Возможно ли с ней справиться самостоятельно?

Если Вы себя отожествляете с Депрессией или ещё хуже - Вы с Депрессией единое целое, то ничего не поможет.. . ни друзья, ни алкоголь с наркотиками.
А вот если Вы понимаете, что Депрессия – всего лишь сущностное состояние внешних факторов (ну, например, упрощённо, «грязь») , то «помойте» тело и всё пройдёт.
К тому же Вы интуитивно правильно сформулировали предложение: именно Депрессия зашла в тупик, а не Вы. Ну и пускай она там остаётся – Вы то должны быть в другом месте… например, на море или на природе, в хорошей компании… И странно, Вам так и хочется «побороться»…)) ) Для чего попусту растрачивать силы, время и энергию на борьбу, когда можно просто переключиться на совершенно другие аспекты жизни…
Вы же не пытаетесь собрать разлившееся молоко по асфальту из разбившейся бутылки с никому не нужными (в том числе и Вам самой) переживаниями – а пойдёте в магазин за соком в небьющейся упаковке.
Можете просто записаться на приём к хорошему психотерапевту. Попробуйте сменить пол и/или сексуальную ориентацию (это я так шучу, может хоть это поднимет Вам настроение))) .
Если Вы пришли к такому состоянию – значит, в Вас есть много такого, над чем стоит поработать.
А вот на счёт самостоятельности – зависит только от Вас.
Удачи.

Оставьте её в тупике. А сами уходите.
Справиться самой можно. если есть сила воли или способности.
Но легче разговаривая с хор. друзьями или знакомыми.
Или находясь в позитивной окружающей атмосфере.

Запросто, сходить в баню, попариться заходов пять в парилку и нет никакой депрессии.

да но порой на-уходит масса времени,

Возможно, только не бухай, а то все станет еще хуже!

Возможно. Я через это прошла