Вопрос тем, кто БРОСИЛ КУРИТЬ

Задал себе вопрос, могу ли жить без сигарет, ответил, что да. Потом спросил будет ли мне лучше, ответил, что да.
Далее сново спросил, а зачем я спрашиваю, да затем, что надо бросать!

Внутри каждого из нас борец, поборите себя...

Мне кажется, что все эти "методики" - полная чушь . Ибо, если сам человек не захочет - ему ничего не поможет .

Что касается того, как я бросил курить, то очень просто : Покуривая очередную сигарету, я вдруг подумал - "А зачем мне это ?? " . Докурил эту сигарету . И всё . Как-то так . Ничего специально себе не внушал . Просто понял что мне это ни к чему .

Я начал курить в 15 лет и сразу на всю катушку, т. е. крепкие и много. После женитьбы ( жена - врач ) делал многочисленные попытки бросить- антиникотиновая жвачка, наклейки и даже кодировка. Не помогло ничего. В 50 лет набрался духу, настроился и бросил. Прошло 10 лет, совершенно не тянет.

Сдал анализ крови. Терапевт расшифровала с такими подробностями, что количество выкуренных сигарет уменьшилось в разы )))) Советую того же )))

Бросают курить только те, кто по-настоящему хочет этого, а книги это всё фуфло.

Я курил 8 лет. Несколько раз пробовал бросать, один раз даже почти на пол-года, ничего не помогало. Потом планомерно занялся этим вопросом. Тут главное очистить себе мозг :) Как только до тебя доходит, что тебя банально ИМЕЮТ табачные компании, тупо посадили на иглу и тащат из тебя деньги. Как только становится явным твое бессилие, если вдруг заканчиваются сигареты.. . ну и т. д. Вот тогда ты начинаешь что-то делать.
Сначала я перестал курить сразу как проснусь. Только после завтрака!! ! Потом первая сигарета только на работе, как доберусь. Затем первая сигарета только после обеда, а до обеда вообще не курил. В итоге я дошел до того, что в приницпе не курил на работе, только дома. Причем это была не из-под палки, т. е. я не запрещаю себе курить, нет. Просто мне лучше работается когда я не курю, голова свежее. Затем я начал работать на себя, работать дома и стал опять курить целыми днями и вот тогда я начал читать книгу Алана Карра. Я ПОЗВОЛИЛ его идеям проникнуть в свой мозг, расслабился под ножом нейрохирурга так сказать :))) Если ты будешь читать эту книгу с отношением
"Ну-ну, волшебная книга, давай, попробуй со мной что-нить сделать а я посмотрю"
то конечно ничего не получится :) Надо помочь автору исправить твой мозг, надо проникнуться его идеями, поверить ему. Здесь ключ успеха. Впрочем он сам об этом пишет в начале книги, но вступление никто никогда не читает :))) Когда дочитывал с нетерпением ожидал, когда же будет последняя страница, когда же будет та-самая ПОСЛЕДНЯЯ сигарета, Ну же, ну когда, какая же ты длинная книжка оказывается!! ! Дочитал, закурил, потушил. Долго потом просто смеялся как ребенок, что я соскочил :)
И всё. Уже больше двух лет ничего в рот не засовываю. Иногда снятся кошмары, что снова начал курить, утром просыпаюсь испуганный и с облегчением вздыхаю - это был сон. Я по прежнему чист :))))))

Вот такая моя история.

я бросила! мне сказали что у меня скорее всего рак, я бросила курить, но потом выяснилось что ошибка (через 6 мес!!! ) Видимо страх-лучшее средство.

Курить я буду, но пить не брошу...

Я на три раза прочитал... -бросил.
Возможно кому-то 5 раз потребуется, кто-то самостоятельно справляется, каждому своё.

Я сама не могу бросить. Но мне недавно дали совет - надо загадать желание (например, наити хорошую работу) и, как только оо исполнится, бросить. Пробовали - помогает. Причем как только после исполнения желания закуриваешь - начинаются проблемы (например, зарплату не платят) - так ты и не захочешь больше курить. А а. карр мне не помог (только 1 неделю не курила)

курила 12 лет... с перерывом на беременность... причём фанатично курила.... с утра первое что делала цыгарку в зубы.... как то пошли с подругой в бар... а там накурено было ужас... да и я за часа 2 пачечку уговорила.. пришла домой ...нечаянно прислонила свой нос к губам... от меня мразило как от пепельницы... и подумала я про себя... что ж я с собой красавицей делаю... здоровье и кожу свою порчу... почему то представились желтизна во круг губ от никотина... в будущем... и всё..вот уже 1.5 года как не курю.... не тянет совсем... отвращение.. никогда не мола представить что у меня такое отвращение к сигарете может быть... это всё у нас в голове... нужно просто очень сильно захотеть...

Я курила больше двадцати лет, 3 недели назад решила что хватит. Сейчас не курю, очень тяжело, но помогают таблетки "табекс". Посмотрим что будет дальше, а книги не читала и даже не слышала о ней!