Реально ли сесть на шпагат за неделю?

да, и в больницу стразу.
Если так сильно надо, тогда слушайте:
1 желательно, чтобы у вас была предрасположенность, то есть тянулись от природы хорошо, связки и мышцы.
2 наберите полную ванну горячей воды, предварительно побегайте и разотрите руками в районе паха, до горяча в течении 5 минут. Можете втереть смягчающий гель.
3 теперь ложитесь в ванну и лежите там 30 минут Года тело очень разорется, прямо там в ванной начинайте растягивать шпагат.
4 не садитесь резко, это нагружающие пружинистые движения всё ниже и ниже.
И если 1 пункт вам в помощь, ты вы сядете за неделю.
Удачи.

Могу за один день посадить - ударом по яйцам :))))

Если растяжка и так не плохая, то дней за десять можно. Но не нахальством (порвёшь всё), а методом упругих колебаний.

за неделю не реально! а так, около 2-х-3-х месяцев усиленной тренировки и свободно на шпагат сядете. так же зависит от возраста- чем моложе, тем меньше времени займет ))) в 17 лет, у меня заняло около 2-х мес., - полностью делал "шпагат", но затем перестал делать тренировки, и все со временем "зарасло" :)

Зависит от прочности шпагата...

сесть реально но вставать потом месяц будеш

можно, только в больнице лежать потом больше будешь

вряд ли)) ) это как бы от природы зависит))

нет! И там вон пишит что это от природы зависит! Гон чистой воды, мальчик просто бестолочь! Месяц как минимум упорных тренировок и всё путём)))

Реально, только потом ходить не сможешь)))

изучи начальную подготовку к тейквандо, там написано что каждое утро пока мышци горячии надо рястягивать ноги до такой степени что бы не было больно но как можно шире и раслабить мышци при этом, ну где через месяц может и получится, но всё же вряле

это сделать невозможно*