Здоровый образ жизни

Является ли курение помехой для пробежки вечером?

Я курю уже 10 лет. Никак не могу совладать с этой дурацкой и отвратительной привычкой.
Хочу начать бегать по вечерам (утром не получится) . Как это может отразиться на моём здоровье? Опасно или нет?
Или всё-таки попытаться бросить курить (в очередной раз) и заняться бегом.
Всем спасибо!
Я не доктор, но считаю, что бегать хорошо. Просто курильщикам труднее (сбивается дыхание и т. д.) . Пока Вы бросите и бегать не захочется, зато совершите другой маленький подвиг. Может, потом появится стремление и дальше совершенствоваться - в очередной раз попытаться бросить курить. А книжку Аллена Карра читали?
ЖК
Жанна Кузьмина(Кучма)
1 485
Лучший ответ
Владимир Сумин Спасибо за ответ.
Книжку Аллена Карра купила лет 5 назад "Лёгкий способ бросить курить, специально для женщин", коллега взяла почитать, а я осталась не удел.. =((
Да, нужно купить и прочитать её.
Бросай курить и бегай!
Олег Штейн
Олег Штейн
56 568
надо чем то одним заниматься
Shahzod Boboev
Shahzod Boboev
90 642
будет сильная отдышка. начинайте бегать и постепенно бросайте курить
У меня очень большой опыт по бегу.
1. Курение и бег - абсолютно несовместимы!
2. Утром (особенно рано) и не надо бегать.
3. Без сигареты бег - только польза. В любом случае!
4. Лучше умеренный алкоголь, чем табак!
5. Со временем бег превращается в необходимость. Правда, для этого нужен большой стаж бега, но зато...!
Кирилл
Кирилл
5 165
начинайте заниматься бегом, может тогда вы поймете как навредили сигаретами своему организму, может после этого будет легче бросить курить, и чтобы там не говорили, организм в основном сам востанавливается
KK
Kisa Kisa
3 933
на здоровье не отразится, а на беге да, далеко не убежите. начинайте по чуть-чуть, с каждым днём бегите всё дальше и дальше! наоборот во время бега лёгкие будут очищатся! удачи
Shkarin73
Shkarin73
1 837
Владимир Сумин Спасибо большое!
Определенные изменения курение уже сделалао в вашем организе... лучше всего попытаться для начала меньше курить, а потом по сосотоянию вашего организма.... можно начинать немного бегать..