Ни в коем случае ни таблетки ни самоистязания не помогут.... я курил 9 лет, никак не мог бросить... больше недели не мог продержаться срывался, но нашел одну книженцию, она меняет твой взгляд на проблему курения, главное прочитать её до конца и точно пару месяцев не будешь курить.... а дальше зависит от тебя самого... как раз 2 месяца требуется, чтоб отойти от табачной зависимости, ну а дальше, если не начнешь за компанию, то можно не курить всю жизнь.. я не курю уже около 2 лет, пропали стресссы, смог начать бегать, уже и забыл что такое сигарета во рту, спокойно нахожусь среди курилщиков и курить вообще не тянет, по началу на курильщиков воообше смотрел с жалостью-так они из-за сигарет трясутся, прям целый культ из этого делают... .
Книга называется Легкий способ бросить курить написал её Аллен Карр, в интернете можно легко её скачать, причем совершенно бесплатно... только скачай именно книгу, а не аудиокнигу... лучше всего прочитать её,переварить все и тогда начнутся изменения в твоем понимании процесса, а это уже большой шаг к тому, чтоб ты смог бросить эту отраву... главное, чтоб у тебя действительно было желание бросить, иначе просто не дочитаешь, придумаешь очередную отговорку и толку не будет
