Как перебороть себя и перестать есть после 6?

У вас нет режима. начните завтракать. через силу, если потребуется. обедать тоже надо, а вот от ужина - воздержитесь. пейте воду, если хотите.
После пары недель такого питания, организм привыкнет и вы ужинать уже не захотите

В такую жару и до 6 есть неохото! Сейчас очень, по-моему, легко приучить организм не есть вечером. Утром и в обед кушайте нормально только. А когда тело привыкнет не получать пищу вечером уже само не будет просить! Удачи!

Занять себя делом, лучше не дома

возьми фотку какой нить "толстушки" и напиши "еще не долго и будеш такой же" или "она ела после 6"

Отучал себя луком и чесноком... иногда огурец или помидор - постепенно организм привык :-)

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать.. .
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать!:)))

скажу по своему опыту, если есть как следует с утра и в обед, вечером ужин может и не понадобиться. ну или на крайняк съешь яблоко с куском хлеба

Ешьте плотно в 18 часов и пораньше (не позже 22 часов) ложитесь спать, тогда победа обеспечена!

найти занятие, а не сидеть пред тв