как лучше всего , вернее полезнее всего есть утром мёд, запивая тёплой водой или без воды

Лучше всего натощак утром.
Мёд, смотря какой?
Если с сотами, то лучше всего разжёвывать с ржаным хлебом.
если "жидкий", то:
при повышенной кислотности за 1-1,5 часа до еды, запивать тёплой водой и пить непрерывно.
при пониженной непосредственно перед едой, запивать холодной водой, пить прерывисто, глотками.
меда тёмные при заболеваниях желудочно- кишечного тракта.
меда светлые - верхние дыхательные пути.
Можно пить медовую воду на 1 стакан воды 1 ложка мёда. Для желудочно- кишечного тракта полезно пить таким образом.
Все продукты пчеловодства очень полезны.
Перга, прополис, маточное молочко, воск, пчелинный яд.
А как и что, в каких количествах, то это зависит от ситуации, с какой целью принимаете.

лучше запить, чтоб растворился....

Мед рекомендуется вообще употреблять, запивая водой

запивая теплой водой, натощак тяжело поджелудочной

вечером мед с теплой водой утром можно легко заболеть

Правильнее есть по чайной ложке, как можно дольше удерживая во рту и потом запивая тёплым чаем, кипячёной водой или молоком. Чтобы мёд лучше всасывался, его надо принимать за 1,5–2 часа до еды или через 3 часа после неё. В этом случае сильнее проявятся его антибактериальные и противовоспалительные свойства.

мед не едят, медом наслаждаются или ...лечатся: -)))

пью медовую воду по утрам на протяжении20 лет все удивляются почему молодо выгляжу.... и конечно же работа желудочно-кишечного тракта.... думаю что организм этому радуется....

вообще рекомендуют запивать мед теплым молоком это куда полезней и безопасней чем водой!

Я утром натощак принимаю мед с пергой (1/2 ч. л меда и столько же пчелиной перги) и запиваю водой комнатной темпиратуры. На весь день бодрость, энергия и хорошее настроение!