кузине срочно надо похудеть на 4 кг к четвергу, какую диету посоветуете? только пожалуйста без юмора!

да, может это и банально
но я могу одно сказать, если
-совсем не есть
-пить воду, НЕ сладкие соки, напитки . НЕ сладкие. (минералку пей)
- и как можешь физич. упражнения сделать

НО это вредно для здоровья конечно, но так делают девушки которые хотят влезьте в маленькое платье в ближайший день
и ещё один минус- Потом к вам ВЕРНЁТСЯ вес
вы конечно можете принимать различные таблетки и т. д. но не известно поможет ли вам это

Утром секс, в обед секс и кекс, вечером секс. Если не помогает, мучное исключить. И без юмора, всё серьёзно!

ежедневно
на ночь не есть, чай с лимоном без сахара, кефир
2 таблетки лазикса (мочегонное) + 1 таблетка солей кальция

нож

спрыгнуть с парашютом. минус 5 кг

Без юмора, навесь замок на холодильник, свяжи кузину и бей слеггка, воды не более 2-х литров в день, заставь сходить в баню, и бегать минимум 10 км в день . Результат бесподобен !!!

Активированная клетчатка – это комплекс пищевых волокон, которые активно связывают жиры и углеводы. Попадая в желудок, клетчатка быстро увеличивается в объеме и создает эффект скоро насыщения. За счет этого уменьшается не только калорийность, но и объем съеденной пищи.
«Aктив файбер» содержит 5 видов наиболее важных пищевых волокон. С помощью биоинженерных технологий все они переведены в низкомолекулярную растворимую форму, что повышает их сорбционную и профилактическую активность в 8-10 раз.

Низкомолекулярные пектины (монопектины) – связывают токсины, восстанавливают нормальную кишечную микрофлору, нейтрализуют кишечные канцерогены.

Гуар – связывает избытки углеводов и сахара в кишечнике, подавляет чувство голода, способствует быстрому насыщению.

Олигохитозан – связывает избыток жиров и холестерина в кишечнике. Благодаря низкомолекулярной растворимой форме, он в 10 раз более активен по сравнению с обычным хитозаном.

Инулин – снижает потребность организма в углеводах, снижает уровень сахара, нормализует кишечную микрофлору. Основные природные источники инулина: корни лопуха и топинамбура.

Альгинаты – связывают тяжелые металлы, ускоряют прохождение пищи через кишечник, тем самым снижая усвоение избытков пищи, алкоголя и образование вредных продуктов распада. Основной природный источник: морские водоросли.

Рекомендации по применению: по 6-10 капсул ежедневно за 30-40 мин. до еды курсами по 2-3 месяца. Перед банкетами рекомендуем принимать по 10-12 капсул за 1 час до события.

120 капсул

Состав: грейпфрутовый пектин, смола черной акации, пищевые волокна лесных яблок, черной смородины и черноплодной рябины, биоактивный хитозан, ламинария, корни лопуха и алтея.

А после каждого приема пищи пейте чай:
«Сэбэр нуур» означает «чистое озеро» . У народов, населявших берега Байкала, чистота всегда была связана со здоровьем, силой и святостью, поэтому тибетская и бурятская медицина всегда уделяли большое внимание внутренней чистоте организма. Фиточай «Сэбэр нуур» оказывает нормализующее воздействие одновременно на несколько важнейших органов и систем, ответственных за поддержание чистоты внутренней среды. Он активизирует очищающие функции кишечника, органов мочевыделения, печени, бронхов, кожи, нормализует защитные функции иммунной системы. Фиточай «Сэбэр нуур» может использоваться в качестве универсального подготовительного средства, усиливающего эффективность лечебных схем, используемых при большинстве заболеваний.
Состав: листья сенны, листья крапивы, корень лопуха, смородиновый лист, цветки ромашки, плоды кардамона, курильский чай таежный, трава клевера.