Здоровый образ жизни

Как перестать есть сладкое?

очень люблю сладкое но быстро от него поправляюсь. прямо не знаю что делать. сладкому не могу сказать нет никогда!!!просто замкнутый круг какой то и выйти из него не могу. посоветуйте пожалуйста как с этим можно бороться. спасибо
Самовнушение о том, что это портит фигуру мне например не помогает! Ешь сладкое по утрам, организм за день это переварит! И попробуй заменить конфеты и печенье на мороженое и йогурт, тоже сладкое, но не такое калорийное!
и вообще сладкое нужно для работы печени, мозга. Другое дело, что вы включаете в это понятие. Для организма нужна полноценная глюкоза, фруктоза, а не заменители. Так что переходите на мед, стевию, финики, изюм, инжир, курагу, чернослив, другие сладкие фрукты.
Elmira Shamatova
Elmira Shamatova
3 613
Лучший ответ
просто не покупайте..
Сделать комплексную очистку организма, а потом провести проивогрибковую терапию.
самовнушение! говори себе, какие отвратительные торты. какой вред причиняют. 5 мин на зубах, всю жизнь на боках.
с тех пор как пришёл с армии, с осени 2007 года, перестал пить чай с сахаром, хотя сладкое ем ( печенье в основном) , Может просто его не покупать )
А лучше всего ешьте сладкое, только в меру, не перебарщивая с ним. И временами устраивайте себе разгрузочные дни, например ничего не есть, а пить кефир с бифидобактериями.
Janna Li
Janna Li
4 246
замени продуктами для диабетиков, там все без сахара, на фруктозе, она и полезна и поправляться не будешь! Захотела сладкого, поешь изюм, чернослив, финики, орехи, курагу!
вроде алкоголь отбивает тягу к сладкому, но это точно не выход:)
Просишь чтобы тебя связали родственники и приковали к батарее xd ну а вообще наверное никак) Если организм требует, я не могу бес сладкого)
Хорошо помогает хром.
Wladim Ustug
Wladim Ustug
400
если есть сладкое утром, то все будет нормально)
Замените сладости фруктами, готовьте коктейли...
Blackberry Ios
Blackberry Ios
299
сила воли!
Почистить организм. А потом стараться есть малокалорийные сладости