Сколько нужно употребять морских водорослей для профилактики щитовидки или лучше йодомарин чтобы наверняка?

С водорослями сложно сказать, количество йода не нормируется. Лучше всего таблетки из водорослей - Келп, и усваиваются нормально, и количество йода=суточной норме.

А **синий йод**-натуральный.

спирулину в нанотехнологии, до 4 таблеток в день

Келп. Производства, например, Соларей - это смесь водорослей, от 1 до 3 капсул в день. Профилактическая доза - 1. А йодомарин - синтетический...

Лучше, конечно, водоросли. Но при условии, что нет проблем с почками. А еще лучше Йодис-концентрат.

Еще 600 лет назад японский император издал специальный указ, обязывающий каждого гражданина употреблять ежедневно в пищу морские водоросли с целью укрепления здоровья нации. Японцы соблюдают этот указ до сих пор, среднее потребление населением Японии МВ в пищу в расчете на сухое вещество составляет около 10 кг на человека в год. Японцы употребляют в пищу более 100 видов пищевых морских водорослей. Известно, что у японцев самая высокая средняя продолжительность жизни в мире, и, как видим, морские водоросли они едят тоже больше всех.

Морские водоросли содержат ряд веществ, обладающих биологической активностью. Наиболее известными из них являются полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 типа; производные хлорофилла; полисахариды; сульфатированные галактаны, фукоиданы, глюканы, пектины, альгиновая кислота, а также лигнины, являющиеся ценным источником пищевых волокон; фенольные соединения; ферменты; растительные стерины, витамины, каротиноиды, макро- и микроэлементы. Что касается отдельных витаминов, микроэлементов и йода, то их в МВ больше, чем в других продуктах. Качественное и количественное содержание микро- и макроэлементов в МВ напоминает макро- и микроэлементный состав человеческой крови, что говорит о нашей эволюционной связи с морем, а также позволяет рассматривать МВ как сбалансированный источник насыщения организма минеральными веществами и микроэлементами.

Фукоидан оказался бесценным химическим веществом, способным лечить рак, оздоравливать организм, укреплять иммунную систему и выводить из организма вредные вещества. К тому же у фукоидана не оказалось соперников по способности омолаживать и оздоравливать кожу. Вот какой оказалась причина японского и окинавского долголетия!

Фукоидан наиболее ценен только в живом виде. На сегодняшний день существуют технологии, которые позволяют сохранять его в живом виде. Эти продукты дают удивительные результаты. Если вас интересует продукт пишите мне. Отвечу.

Арина.

а еще лучше келп

"Марину плюс" суточная норма