сколько воды вы выпиваете в сутки?

Расчетная норма потребления воды, это 30мл на 1 кг веса.
Так тучным людям воды нужно больше, чем стройным.

Превышение этой нормы не так страшно, как недостаток воды. Т. к. все обменные процессы в организме проходят в водной среде и по сути являются процессом электролиза (вспоминаем школьную химию) . Поэтому при отсутствии воды все процессы значительно замедляются.

Единственное исключение, это если есть болезни почек, то лучше проконсультироваться с нефрологом. Но факта необходимости воды для организма это не отменяет.

Отвечая на ваш вопрос. Я в день выпиваю до 3ех литров воды. Вешу 72кг.

не больше литра ( это не вода, а чай, кофе)

сколько хочешь.
слушай свой организм
я не слежу. Пью когда хочу.
следить нужно за тем, что пьешь.

Около 1,5 - 2 литров в сутки.

у меня счетчики стоят, не знаю сколько в литрах, но разница есть в оплате, самый минимум 500 руб.

3,5 литра

С будуна - литров 5, а так человек должен употреблять 2 - 2,5 литра жидкости в сутки

По-разному, могу весь день по кружке каждые часа 2 выпивать, а могу вообще почти не пить.. . не слежу.

1,5 - 2 литра, иногда бывает больше) и все-таки руководствуюсь желанием, нет времени на то, чтобы еще и количество выпитого в день подсчитывать. Тем более, что если хочешь пить, не станешь же себе отказывать, если уже выпил сегодня достаточное количество А если не хочешь, то тоже себя лишний раз заставлять не будешь, если организм не требует, ни к чему его нагружать.)

1.5 ----2.5 литра

Вообще воду редко пью, только чай и т. д. .Понимаю, что нужно пить не менее 6 чашек воды в день, но вот как-то не получается

Много!!!! Часто пью чай и какой нибудь сок! Вообще человек должен в день выпивать не меньше 1 литра!

около 2-х литров.

Воды я выпиваю много, не слежу за количеством, по потребности, организм сам просит. Когда выпиваю, стараюсь пить побольше воды, что бы снизить количество алкоголя в крови и избежать обезвоживания, в жарких странах пью много, потому что потею, стараюсь пить негазированную воду, предпочитаю родниковую.

литра 3

литра 2

Это все зависит от желания: иногда могу целый день пить, а иногда 2 раза попить чай в день и все. Думаю, что в среднем в сутки потребляю 3 литра точно. Еще же нужно учитывать и первые блюда, у которых вода составляющая.

2-3литра

литра два точно