Здоровый образ жизни
Вот думаю я, не начать ли мне вести здоровый образ жизни...))
У меня такой вопрос, как узнать в каком состоянии весь мой организм..Есть ли какое общее обследование? Ну вот никогда не делала, подумала а вдруг что-то там не то работает..ведь чем раньше узнаешь тем лучше..Или это не реально? И от судьбы не уйдешь? Вот читаешь тут постоянно про людей , которые умерли, потому что вовремя не углядели что у них там что-то развивается..и мне вот непонятно а как это вовремя углядеть? Когда там не только сердце, но и еще куча всего в организме и любое может заболеть, и любое может незаметно болеть, пока не станет поздно..Понимаю что звучит как загон, но как же все это углядеть и при этом не торчать на обследованиях постоянно? Это же не жизнь уже и вовсе..По мне так лучше и впрямь умереть раньше да прожить ярче..
Здравствуйте!
Здоровый образ жизни = это здорово (иначе не скажешь!) .
Итак, по поводу Ваших вопросов, для начала я Вам рекомендую просто сесть поуютнее и подумать беспокоит или беспокоило ранее что-то Вас в Вашем организме, подумать о работе: какие вредные факторы там есть и т. п. Затем пойти ко врачу и сказать о Вашем беспокойстве о своём организме. Нормальный врач Вас спокойно выслушает, поймёт и поможет найти проблему явную или скрытую.
Теперь хочу сказать о здоровом образе жизни. ЗОЖ - это не только упражнения, закаливание, прогулки на природе. К ЗОЖу относится и регулярное посещение врачей (диспансеризации) , которые олжны быть как минимум 1 раз в год. Отмечу здесь же, что стоматолога положено проходить 2 раза в год. И не надо недооценивать труд стоматологов. Здоровая ротовая полость - это залог здоровья желудочно-кишечного тракта.
Не следует сразу начинать выполнять всё, что полезно. Во всём нужна мера и время организму для привыкания. И не следует делать так: это я делаю, а это не хочу (другой разговор: по состоянию здоровья нельзя) . Многие, я знаю, занимаются спортом, закаливаются и курят.. . Такое не должно быть!
Многие спрашивают об алкоголе. Алкоголь в меру полезен. Так, например, 50 г коньяка поднимает давление, что можно использовать при пониженном артериальном давлении; красное вино полезно для сердца, а водка - хороший помощник при атеросклерозе. Самое главное, не злоупотреблять!! !
Будьте умерены во всём и будете здоровы!
Здоровый образ жизни = это здорово (иначе не скажешь!) .
Итак, по поводу Ваших вопросов, для начала я Вам рекомендую просто сесть поуютнее и подумать беспокоит или беспокоило ранее что-то Вас в Вашем организме, подумать о работе: какие вредные факторы там есть и т. п. Затем пойти ко врачу и сказать о Вашем беспокойстве о своём организме. Нормальный врач Вас спокойно выслушает, поймёт и поможет найти проблему явную или скрытую.
Теперь хочу сказать о здоровом образе жизни. ЗОЖ - это не только упражнения, закаливание, прогулки на природе. К ЗОЖу относится и регулярное посещение врачей (диспансеризации) , которые олжны быть как минимум 1 раз в год. Отмечу здесь же, что стоматолога положено проходить 2 раза в год. И не надо недооценивать труд стоматологов. Здоровая ротовая полость - это залог здоровья желудочно-кишечного тракта.
Не следует сразу начинать выполнять всё, что полезно. Во всём нужна мера и время организму для привыкания. И не следует делать так: это я делаю, а это не хочу (другой разговор: по состоянию здоровья нельзя) . Многие, я знаю, занимаются спортом, закаливаются и курят.. . Такое не должно быть!
Многие спрашивают об алкоголе. Алкоголь в меру полезен. Так, например, 50 г коньяка поднимает давление, что можно использовать при пониженном артериальном давлении; красное вино полезно для сердца, а водка - хороший помощник при атеросклерозе. Самое главное, не злоупотреблять!! !
Будьте умерены во всём и будете здоровы!
а я вообще не собираюсь проходить никаких исследований. ходить как старуха, бояться лишнюю чашку кофе выпить, лишний раз шаг сделать? да нафига такая жизнь?
Прочитала ваш вопрос - зацепило! Вот, думаю, молодец, решительно! Прочитала комментарий - ну, такая тягомотина.
здоровый образ жизни это здорово. но все в меру переход должен быть плавным не надо кидаться из крайностей.
Татьяна Емелина
4 317
Ха, здоровый образ жизни как раз и помогает жить ярче.
Калян Поротов
716
Похожие вопросы
- Я решила начать вести здоровый образ жизни... Теперь кто-нибудь объясните мне, как этот здоровый образ жизни выглядит?
- Я хочу начать вести здоровый образ жизни. С чего начать? поконкретней пожалуйста. Что нужно для здорового образа жизни?
- Хочу начать вести здоровый образ жизни, но всё никак собраться не могу. С чего лучше начать?
- Как начать вести здоровый образ жизни?
- Во сколько лет вы поняли, что человек должен вести здоровый образ жизни?
- Как вести здоровый образ жизни?
- Абсурдно ли в мегаполисе вести здоровый образ жизни?
- Как бросить пить, есть вредную еду, и наконец то начать вести здоровый образ жизни? Ведь столько соблазнов!
- где продаются ростки пшеницы? можно уже прорщенные. в цветочных магазинах? хоче начать вести здоровый образ жизни
- С чего начать? Решила вести здоровый образ жизни - с чего начинать?