Иногда, что бы снять стресс- пьют водку, а что делать не пьющему? Какой препарат эффективен?

На самом деле снять стресс водкой не возможно, это иллюзия. Я уже давно веду здоровый образ жизни и не употребляю спиртные напитки. Нужно формировать стрессоустойчивость, своего рода пофигизм, всё, что не делаетсяк лучшему. Если, пока нужна помощь есть много способов: например дробное дыхание. короткие несколько подряд вдохов и длинный один выдох. и так 5 мин. Есть классная аудиальная программа Бименталь "Релаксация" , её создали кафедра психологии Медицинской Академии. Слушаешь 20 мин. и успокаиваешься. Могу дать координаты, где её взять. Очень хорошо после стресса выпит воды и принять душ, если есть возможность. вода снимает негативную информацию. Если интересно пишите на ящик, пообщаемся

Можно закаливанием занятся и прибавить себе много лет жизни !!!

Таблетки "антистресс" на травах.
А без препаратов - отвлечься, заняться любимым занятием.
Физкультура классно помогает-эндоморфины вырабатываются.

....Йога... однозначно ...

Сборы валерьяны и ей подобные травы.

пион, валериана

) Бывает, что плачу)))

я в тренажёрку записался, тоже бухать надоело...

Куча советов, а про пустырник никто и не вспомнил! Он бывает в таблетках и в настойке. После приема становится спокойней и никакой водки не надо, а тем более наркоты, короче, нужно успокоится и все пройдёт!

секс))) , шоппинг))

кофейку крепкого

Героин эффективен
Можно китанал использовать, тем более он оффициально разрешен

Я музыку в наушниках любимую слушаю громко громко .тоже не пьющая:) всегда так делала:) мне помогает:)

снимать стресс водкой не нужно ни в коем случае, она только усугубит проблемы. А самый действенный способ - заняться чем-то, что Вам по душе - активными видами спорта, встретиться с друзьями (без алкоголя опять же) и так далее. Проверено!

та же водка - она блин и на непьющих действует

выспаться хорошенько надо, отдохнуть

надо анашу курить, от стресса самое то...

грушу побей, 100процентно помогает. или же сделай бой с тенью, помогает