Как снять стресс перед сном

Выпейте молока.

потеребить, всегда помогает от стресса

Какой у тебя стресс?
Погулять перед сном

Телик включить на таймер, какую нибудь научно популярную программу, или что там еще интересно и пусть бухтят негромко.

выпей зелёного чая

коньячиной

"Супружеское снотворное".

Моцион перед сном самое оно. Ещё есть способ омыть ноги в ледяной воде. Потом сразу в постель. Да можно вообще даже настоящую физ. треньку устроить, если слишком много адреналина (и других горомонов стресса) в крови, его надо ликвидировать.

Да

Да тот же глицин д3 попейте, мне очень хорошо при стрессах помогает, быстро снимает напряжение. Притом именно глицин д3, обычный глицин какой-то бесполезный по ощущениям

Мне хорошо помогает Формула Спокойствия Триптофан. У меня на многие натуральные препараты, в составе которых есть травы аллергия. У этого состав считается натуральным, так как содержит привычную для организма аминокислоту L-триптофан. Благодаря ней в организме вырабатывается серотонин, "гормон счастья" и хорошего настроения. А ночью из серотонина образуется мелатонин, который обеспечивает хороший сон. Это то, что нужно. И привыкания нет. Зато есть накопительный эффект. Курс месяц, где-то недели через две ощущаешь реальное действие. Настроение улучшается. Сон крепкий и пробуждение легкое. На фитомаркет. ру заказываю. Там цены на прямую от производителя.

Найдите
Источник вечного наслаждения
и попробуйте

Пропейте что-нибудь безопасное из успокоительных. Мне Тенотен помогает успокоиться, хорошо снимает раздражение и не туманит мысли. После того, как пропила курс, успокоилась и спать стала нормально. Наконец-то высыпаюсь как здоровый человек.