Как себя заставить начать жизнь правильно (правильное питание, спорт и никакого обжирания)?

Нужно начинать всегда постепенно, на мой взгляд - сама так поступаю.
С завтрашнего дня начинаем продумывать меню, выбираем точное время, когда будем заниматься спортом. Например, пробежка по пн, ср и пт с 20.00 до 20.15, постепенно будем увеличиваем количество кругов... Во вт и чт - бассейн, утром, на самый ранний сеанс - вода чистая, все равно проспим, так лучше с пользой встать перед работой и поплавать. И так далее.
Обжираться можно, нельзя нервную систему напрягать. Но... только, например, по воскресеньям, до 22.00.
Постепенно захочется не нарушать установленный режим, организм привыкнет, тогда можно будет и о силе воли вспомнить.

Просто прими решение и поставь цели

Подростешь, жизнь заставит, если у самой силы-воли или разума нехватает. Парни на коров незасматриваются.

Заставлять не надо! Надо просто не думать об этом, а делать!
Больше активности!
Далеко работа учеба? ! Нне вопрос - если далеко едешь часть растояния, вторую часть пешком!
Если не далеко - то забыли о транспорте вообще!
По поводу еды - кушай маленькими порциями и почаще (не менее 3-4 основных приемов пищи)
Углеводы с вечера желательно убрать!

А если, вообще никак себя не сподвигнуть на такой подвиг - найди человека, с которым тебе будет приятно общаться, который тебя всюду будет вытаскивать на всякие действа!! ! На ролики, коньки, лыжи, плавание, велик, активные прогулки, походы и многое другое!