Каких принципов придерживаетесь в питании лично Вы?

не потребляю вредностей: чипсы, сосиски, фаст-фуд, молочные продукты и соки с длит. сроком хранения при комнатной температуре, супы из кубиков, чай из пакетиков, растворимый кофе, кока-кола и т. д. ; сладости стараюсь заменять мёдом и сухофруктами; пью много листового зелёного чая (не меньше 2л в день выходит).. . Вот! Только и всего! :)

Да уж какие тут принципы.. . Вес наберешь - спохватываешься, давай худеть. Сбросишь - успокоишься, снова набираешь. Так вот 5-6 кг и гуляют туда-сюда. На свою беду, я хорошо готовлю.

если честно, то никаких. работа такая, что сколько не ешь, а все без толку + дети требуют догонялок и пряток))))

Ем только то, что сама приготовлю. Никаких полуфабрикатов. Ем столько, сколько хочу и никаких диет. По утрам спорт помогает. Обязательно на завтрак кашку геркулес, пару бутеров с маслом и кофе/чай. На обед всегда первое, второе. На ужин яблоки или какие то другие фрукты. и соки. Потому что нельзя наедаться перед сном. Вот и всё.

никаких. всё,что хочется и люблю ем.

Ем, когда и что захочется. При этом много двигаюсь и никаких проблем не испытываю.

я не ем животных)

В питании? Принципов?... я студент.. . надеюсь ответ исчерпывающий? :)

Жру все подряд. Могу описать в подробностях! Мммм...)) Когда это начинает становиться очень заметным-перестаю жать после 18.00 и начинаю заниматься колланетикой. Очень эффективно! Вот и все принципы....

я люблю все, только ничего не ем ((( и не потому, что хочу похудеть, а потому, что потеряла аппетит) не лезит кусок в горло ((( даже аромат вкусных блюд во мне слюну не побивает (((

нет фаст фуду, чипсам, спиртному и поменьше сладкого

Ем когда хочу, сколько хочу и что хочу. Ура природе - не полнею.