почему человек должен спать в полной темноте?

он вообще никому ничего не должен. . хотите спите при свете без разницы..

Это с чего Вы взяли? Я сплю и днём и ночью... И со звуком и без... И трезвый и пьяный...

Мне раньше тоже казалось, что мне всё-равно, пока летом не попала в Заполярный Круг, когда солнце светит прямо в глаз днём и ночью. Теперь точно знаю, что в темноте лучше...

В темноте мозг лучше отдыхает, нет лишних раздражителей, можно привыкнуть и к свету и к шуму, но это не совсем полноценный отдых. (много нюансов связанных с гормонами и т. д.)

Не обязательно, у меня брат спит при ночнике, по-другому он не может уснуть

это почему (?) - ну можете свет ночью включить да отдыхайте.... но, можно-же и днем спать.... у каждого человека свой режим....

Ну пусть попробует поспать в пустой темноте, почему именно в полной кто сказал что это закон. :)

я сам не помню до какого возраста спал при свете или в крайнем случае ночник только лампочка по мощней.

Может и потому что Света не любит когда светло.

я, к примеру, не могу спать когда в глаз что-то светит =) а еще не могу заснуть, когда в другой комнате телевизор включен, даже если без звука. Просто как-то слышно мне чтоли.. . Короче, без раздражителей могу заснуть. Это надо для здорового сна без заморочек:)

чтоб не видеть своих страхо

Организм лучше отдыхает

Это выработалось веками. Когда не было электричества, человек ложился спать, когда темнело и вставал, когда рассветало. С наступлением темноты у человека вырабатывается гормон сна (забыла, как называется)

С чего Вы это взяли? Я, например, могу спать при полной иллюминации да еще и с орущим телевизором.