диета на гречке и вареной курицы....

добавте большую массу на терку тертой моркови и ложку меда тогда ваше сердце и сосуды не пострадают

Раздобудь необжаренную гречку и добавь туда сушёной зелени - совсем другой продукт! Уж кровь точно почистит. А курицу небезопасно есть только ту, которая росла на природе...

я на бессолевой диете за 2 недели 5 кг сбросила. бульоны (для похудения) вообще не рекомендуют диетологи... я ела овощи (кроме картошки) , мясо отварное, рыбу отварную, фрукты (кроме бананов) ни сахара, ни мучного. пробовала на гречке-не пошло. рис - такая гадость. а вообще каждый подбирает индивидуально.

крупу любую можешь брать-пшеничку, ячку, перловку. еще советую не отказываться от кваш. капусты, яблок. . я так худела, но при этом я бегала и делала асаны-результат был весьма весьма.. просто без физ нагрузки мышцы одрябнут..

просто смотря, как вы раньше питались, если вы едите слона на вертеле с майонезом, то гречка с курицей, конечно, супер будет!))) ) А если вы итак мало кушаете, то навряд ли) ) и на бульоне лучше не варить, потому что бульоны первичные (т. е как вот вы закинули на два часа его, так и не сливаете) вредны для здоровья, в отличие от вторичных ( как кипнул у вас бульон вы сливаете его и на новой воде уже варите. Т. о. всякие вредности из мяса вывариваются)

лучше сесть на фруктовую диету-и вкусней и полезней