Мне посоветовали,для того,что бы сбросить вес,каждую неделю один день,пить только воду.Правильно говорят?

Да, помогает, если вы при этом не переедаете все остальные дни. Но я бы посоветовала этот день проводить не на воде. Точнее не только на воде. Воды нужно пить столько, сколько хочется. Не менее 1,5 литра. Можно простую, можно минеральную. Но. Желудок должен работать. Нужно в течении дня чередовать с водой кефир - 1 литр 1% кефира. Больше ничего. Эффект будет замечательный. Вы утром следующего дня увидите это в зеркале. Уйдет за сутки лишняя вода, цвет лица станет лучше, уйдет отечность век. Перед этим разгрузочным днем не ешьте соленого. Минут 1 кг веса обеспечен. Я бы добавила ежедневную скакалку.

неа!!!! ----
повесь на холодильник замок с цепью--ключ проглоти--захочеш поесть--грызи ногти--насытится не насытишся---но чувство голода убьёш !!!

В этот день организм получит огромный стресс, решит, что начался голод и начнёт навёрстывать недоеденное.)))

Чушь! Без физической нагрузки всё в пустую.

Нет, не правильно.

Врут конечно. Я, когда в запое - неделями ни ем.
И не худею. Даже наоборот - рожа опухает как
у попа, после строгого поста...

Практикую после диеты, но для поддержания веса. Не сбрасывается вес таким методом.

такое голодание вредно! канечно организм голодает и начинает тратить свои накопления, НО при голодании более 10 часов (ночное в том числе) всё съеденное в течении следующих суток организм превращает в жир! Поэтому диетологи на ночь рекомендуют легкую еду (кефир, яблоко)

Да. Это однодневное голодание.

все херня пробовал только потом кушать еще больше хочется.. . постарайся просто кушать но по меньше нормы и через 2 или 3 дняповторять.. . сам за 1мес сбросил 5кг а потом еще через 1мес 3кг просто немножко нущемляй в обеме пищи и лучше акцентировать внимание на то что ешь...