как заставить своего тело тренироваться "спортом"?

лень перебороть и заставить себя

1. Все, что связано с телом - от повышенного аппетита и удовлетворения сексом до желания заниматься спортом - ВСЕ берет начало в мозге!
2. Потому, чтобы заставить себя делать утреннюю зарядку или посещать тренажерный зал и бассейн, сначала следует ОСОЗНАТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ этого! Осознать, что без этого ты заболеешь, пропадешь, не устроишь личную жизнь.. . и так далее.
3. И вот только осознав НЕОБХОДИМОСТЬ, ты своим мозгом дашь себе (своему телу) команду заниматься спортом. А без этого - никак!!!

Есть такое слово НАДО....

скажешь мне если найдешь ответ.

Заиметь конкретный гемор, захочешь жить - будешь заниматься, не денешься никуда.

Надо начинать не с тела, а с души...

начни с мозга

у меня таже проблема, была... А потом я поставила перед собой фотку, какой я была раньше и проблема исчезла, просто надо лечь спать пораньше и проснуться пораньше на1 час, сначало тяжело потом привыкнешь.

Я страдаю такой же фигней! Никак не могла начать заниматься собой, хотя чувствую что уже надо, темболее лето не загорами, да и жрать как лошать стала. В инете стала смотреть фотки и видео с толстыми людьми, и все прогресс пошел, мозг, и тело сами попросили о занятиях, и занимаюсь теперь не через нехочу а с удовольствием!