причина появления лишнего вес

Вода! Ваша норма: 30 мл на 1 кг веса) усиливает обмен гораздо лучше чаев и прочей бесполезной ерунды)

Может, Ваш животик - это мышцы пресса? Вы не переусердствуете? )
Если нет - попробуйте кушать больше белка, без него невозможно образование мышечной массы.

Старайтесь плотно завтракать белковыми и не кушать перед сном, особенно углеводы.

И у Вас все получится ;)

Потребляешь еды больше, чем расходуешь энергии!

Веды утверждают, если человек жаден, но не слишком волнуется по поводу отсутствия желаемого, он набирает лишний вес.

"...Однако если мозг (в условиях стресса) работает в усиленном режиме, а организм не функционирует должным образом, чтобы обеспечить мозг необходимым количеством сахара, менее дисциплинированный человек поддастся искушению есть больше и чаще. Ситуация усугубляется, если человек, не слыша подаваемых организмом сигналов, вместо того чтобы пить, принимается есть. В условиях стресса организм обезвоживается. Причина, по которой мы набираем вес, довольно проста: мы едим, чтобы обеспечить мозг необходимой для круглосуточной активности энергией. Однако лишь 20 питательных веществ из поглощаемой пищи достигает мозга. Остальное постепенно накапливается в том случае, если мышцы не расходуют предназначенную им долю. Если же в качестве источника энергии используется вода, такого накопления не происходит. Избыточное количество воды выводится в виде мочи....

если есть больше, чем требует организм. Есть чтобы жить, а не наоборот.

Аппетит непомерный, малоподвижный образ жизни, предрасположенность, наследственность

нарушен обмен веществ. пейте зеленый чай и ешьте грейпфруты